引用文章 哈佛醫師養生法／生機飲食 也會吃出問題？

• 正午時間才吃生食

• 偶用祛寒方法（加老薑、枸杞、堅果或辛香調味料）

• 注重清洗蔬果的方式

• 適可而止，不可過量

有人問我怎麼打「精力湯」？

老實說，我的生機飲食菜單中從來沒有放入這個項目...

可愛歐巴桑一直不解「精力湯」為何如此重要？？？

生機飲食的精神，不就是希望讓身心回歸大自然嗎？

如果可愛歐巴桑推論沒有錯，那......

落實「反璞歸真」的原則在生活、工作之中，這才是主軸吧！

至於生機飲食，那只是一種方法，何需堅持呀！