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腳底長骨刺? 是真的!
2008/02/19 16:59:02瀏覽13924|回應6|推薦48

幾個月前朋友說,他腳底心硬硬的,走起路來會痛痛的,陪他去照X光,醫師說是~~骨刺~~霎時以為自己耳朵聽錯,腳底也會長骨刺? 醫師說是因為鞋子底部不夠厚,走路震盪大,造成腳底長骨刺,給了消炎藥,做了幾次復健,情況改善很多~~

後來跟朋友分享骨刺也會長在腳底,朋友也多會露出不可置信的眼神,但前天看到新聞提到腳底長骨刺,終於終於有證據可以公佈了。我終於可以大聲的說,腳底真的會長骨刺~~

 

更新日期:2008/02/17 13:12
 

日走萬步健身,快走竟然導致腳底長骨刺?復健科醫師發現,很多人每秒超過2步,超過身體負荷,或是根本穿錯鞋,導致腳底開始長繭,久而久之變成骨刺,痛不欲生,醫師建議鞋子後跟一定要硬,每天還可以用稍熱的水泡腳20分鐘,保護腳底。

快走健身,幾年前,連方瑀就透露他健康美麗的秘訣,不是到健身房,而是在地下街「散步」,這一招果然優雅,但偏偏最近復健科醫師接到病患,快走走出毛病。

書田診所復健科醫師潘筱萍:「在外皮表從水泡變成繭,在腳底看不見的地方,在X光片或肉眼上,一個硬硬的東西,我們叫它『骨刺』,就變成人魚公主一樣,講又講不出來,腳底又痛的要命。」

腳底長骨刺?還不只一例,醫師發現,每秒走2步是人體極限,想要衝破紀錄,步行速度太快,就得嚐上苦頭,像是打羽球,往後倒退,或是快步走,走石頭路,都可能傷到腳,而就算小心呵護,也要注意,挑錯鞋同樣會出問題。潘筱萍:「前後的高度,儘量在你的鞋頭跟鞋底的部分,不要超過一吋到一吋半。」

醫師說,日行萬步真的很健康,但該注意的不能少,鞋後跟要夠硬,如果腳底長繭,也是受傷前兆,別忘記每天泡20分鐘熱水,保護你的雙腳。


( 心情隨筆心情日記 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=gogoirene&aid=1626120

 回應文章

這是真的!
這是真的!
2008/05/31 22:12
本人也因為腳腫脹原本以為是痛風!但經由x光照射!發現腳後跟處突出2塊小骨頭!現在仍在治療中!
gogoirene(gogoirene) 於 2008-06-01 20:17 回覆:

選雙好鞋,配合治療,很快就會好的~~

祝福您,早日痊癒~~


藝術家
等級:7
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謝謝分享寶貴資訊
2008/02/22 22:57

為了怕腳長骨刺

我可要買雙好鞋,不可貪小便宜

記住了,一秒不可超過二步

謝謝分享寶貴資訊

gogoirene(gogoirene) 於 2008-02-22 23:36 回覆:
真的好鞋很重要,他可是要撐起我們整個人的~~

總裁
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總裁說
2008/02/21 14:21
腳底長雞眼也很痛,根本無法走路,我高中時就得過,而且那個年代沒有健保,每次看診都須花上4、5百元,真是一大折磨
致力興業覓錢道
中產搖身變富豪
gogoirene(gogoirene) 於 2008-02-22 08:36 回覆:
後來怎麼好的呢?

番番
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如果能和平相處----是最好
2008/02/20 12:46

再不然就只能開刀   可是光躺病床  跟照顧傷口  避免感染   就會發瘋~~~


gogoirene(gogoirene) 於 2008-02-22 08:35 回覆:
那麼小瑜就會變瘋瑜了~

番番
等級:8
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這是真的!!
2008/02/20 11:05

我是同樣症狀的患者

幾年前已經三總及國泰診治    初期很痛苦    消炎止痛而後   現已與骨刺和平共處


gogoirene(gogoirene) 於 2008-02-20 11:19 回覆:
這好像無法根除,只能透過消炎止痛藥,讓疼痛感減輕,是嗎?

楊葳彤…何ㄇㄚˇㄇㄚˊ
等級:7
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很想妳
2008/02/19 18:54
 原來你今天下午在家發表大作
gogoirene(gogoirene) 於 2008-02-19 19:30 回覆:
也很想你啊~~這種天氣好想喝咖啡寫心事~~