十三式來自《十三式行功心解》,是太極拳基本招式,包括：

掤、履、擠、按、採、列、肘、靠、前進、後退、左顧、右盼、中定 等式

其中 掤、履、擠、按 更是推手的基本手式。

遇到同好,很高興啊！

高興知道清風荷語是同好

大師 ？愧不敢當..

練拳必含有術 術是方法

練拳不練功 僅是花拳繡腿

練功是練拳的根本 如站樁 要求心靜體鬆 呼吸自然 意存丹田 方始有功..

遇 同好 真有說不完的話呢！祝您身心愉快！拳藝精進！

習練太極

由技悟道

身心相調

中華瑰寶

自康康人

得之吾幸

由靜致虛  忘其有己

心身放鬆  神氣相融

物我兩忘  動合綿綿

重心安穩  靜如山嶽

謝謝您所述太極之美

謝謝 鼓勵

太極拳經多年的盤架子

將 身 手 步 等型學好

繼而可學 推手 散手 太極劍 槍 等武器

詩中提及太極 推手 散手 的技法

文上右邊為散手動畫

太極拳在現象上有陰陽    在形意上有虛實

           在姿勢上有開合    在內勁上有剛柔

           在態勢上有進退    在時機上有快慢

           在氣息上有呼吸    在功勁上有攻放

           在體態上有動靜    在應用上有攻守

相互貫串 轉換 綿綿不斷 做到一動無有不動

有基礎了  再重拾  會很快進入狀況的

太極拳是中國功夫的上乘武藝

這些年來 教學相長 更加體認其益處

將多年心得編著一本 漢英對照的太極精研書籍

多少對太極拳推廣 盡了一份心意

謹慎選擇老師是對的

可先了解太極原理

基本的步型 手型 身型

有助於您選擇好老師