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| 2012/10/26 19:59:36瀏覽1148｜回應0｜推薦13 | |
| 【2012/10/24 聯合報】
我大學畢業時，只有68公斤，進入社會後公務繁忙加上疏於運動，從此體重便以每年一公斤的速度增加。 起初還不以為意，甚至認為壯碩一點看起來比較有Guts，就這樣，二十年來，褲子從30、32、34、36腰三級跳，去年公司體檢，報告出來是87公斤、36腰，體檢數字一片紅色。 那時還心想，哪個中年男子不是這樣？但悲劇終於發生了，有一天我痛風復發，而且一痛長達四個月。醫生說，我雖靠著吃藥，尿酸暫時正常了，但關節因痛風石結晶的關係早已變形，所以不時就感到疼痛。回家告訴女兒，我痛風了，她聽成我中風了。我將計就計問她，假如有一天我中風了，會不會照顧我？她不加思索地說：「不會！」 這個答案我倒是不難過，難過的是，假如有一天真的中風了，豈不拖累家裡老小？愈想愈可怕，於是下定決心節食減肥：早餐吃燕麥片、中午飯量減半、晚餐只吃蔬果。但減肥最主要的是貫徹執行的意志力，就在這時，我在視頻上發現年輕時的偶像，那種感覺很悸動，於是每天晚上廢寢忘食搜尋她的MV，蒐集她的照片，下載她的歌，還到處發表她的評論，就跟年輕時一樣瘋狂沉迷。 誰知，兩個月後，因為注意力太集中於偶像身上，忘了晚餐只吃蔬果的飢餓，體重竟然跌了8公斤，整個大肚腩也消腫了！ 這一瘦不得了，同事紛紛問我怎麼做到的？有人說我變帥了，有人說我年輕了十歲，此外，還奉我為典範，發起減肥運動，包括：拒喝下午茶、參加體能性社團、誰吃多了就叫誰是豬……不時相互砥礪，讓我好不虛榮，心海歡騰。 話說，「習慣成自然」，經過兩個月「飢餓感分散大法」（又稱「偶像癡心迷戀法」）改變後，晚餐只吃一點止飢的小東西，似乎漸漸習慣了。 但這時遇到了瓶頸，體重一直維持在76公斤下不去，檢討的結果是缺乏運動。於是買了一個MP3，將偶像的歌全灌進去，晚上出門邊散步邊聽歌，一走就兩個小時，不但不感到累，還興致盎然，而且體力、精神都比以前好！ 沒多久後，堆積的頑固脂肪又開始溶解，雖然減重的速度變慢，但一個月還是有一公斤的進度。今年公司體檢，體重只剩72公斤，天啊，我竟然瘦了15公斤！而且生化檢驗的結果，除了尿酸還是高了點外，其餘都正常了！以前我不能做仰臥起坐，因為光坐在地板上肚腩就好似頂到胸口，起身時肚皮差點抽筋，現在一次可以做30個了！ 趁著假日，我一邊吹口哨，一邊把以前收起來的32腰褲子再拿出來，然後把現在穿的褲子拿去舊衣回收桶。我在心裡發誓，再也不要穿回36腰的褲子了，絕不！ |
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| ( 創作｜文學賞析 ) |
