NLP的生理狀態

◎ 瞭解“生理狀態”： (physiology)

　　大家都知道，一個人的生理和心理是密不可分的關係。例如你的呼吸的方式、站姿坐姿、面部表現、舉手投足，在在都會支配我們的“心理狀態”，而會影響我們行為的範圍和成效。

　　“內心儲憶”和“生理狀態”的運作是兩環相扣、交互影響，也就是說一方受到外來影響，另一方就會自動地受到影響。因此，若要改變“心境”，就需要改變“內心儲憶”和“生理狀態”。

　　是什麼造成我們的“心境”變化？有兩個主要的構成因素。

　　第一是“內心儲憶”(internal representation)

　　第二是“生理狀態”(physiology)所產生的狀況和活動。

　　由此可知改變“心境”是絕對可自己作主的，也有方式的，當你“內心儲憶”很負面時，可以刻意用“生理狀態”的正面能量影響和改變其“內心儲憶”。當你“生理狀態”很負面時，可以刻意用“內心儲憶”的正面能量影響和改變其“生理狀態”。不管你同不同意，其實你都用過這種技巧改變過你的“心境”，只是你沒有在意吧了。

　　為什麼會沮喪，如果你不去“抓住”沮喪，沮喪是不會附上身的，當你從“內心儲憶”產生“生理狀態”去“抓住”沮喪的感覺和行為，沮喪就附上身的，那麼要改變沮喪的情緒，是不是同樣的道理只要從“內心儲憶”產生“生理狀態”去除掉沮喪的感覺和行為，沮喪就不會自己附上身了。而這是我們可以自己決定作改變的。記住產生好的“內心儲憶”就能產生好的“生理狀態”。

　　◇ 討論NLP的“神經生理狀態”︰ (neuro physio logical state)

　　當人處於不同的神經生理狀態時，將有不同的能量表現。

　　1.在“進取狀態”(enabling state) 時，有自信、敢愛、堅強、快樂、興奮，讓你的能力源源湧出。

　　2.在“癱瘓狀態”(enabling state) 時，多疑、沮喪、恐懼、焦慮、悲傷、受挫，使你混身無勁。

　　擁有能力的關鍵在於知道怎麼做，如何採取“神經生理狀態”中的“進取狀態”。

　　如果說所有的行為是發自“心境”的結果，那麼當我們處在“進取”和“頹喪”兩種不同的“心境”時，自然會有不同的訊息傳送和行為表達了。

　　瞭解改變和邁向卓越的關鍵就在於瞭解“神經生理狀態”，而我們的“行為”就緣於我們的“神經生理狀態”，也就是所謂的“心境”。所謂的什麼“行為”得什麼“結果”。

　　“心境”可說是發生在我們體內幾百萬條神經作用的結果。也就是說，在任何時間內的感受。我們大部份的心境都是直覺的。對於跟自己有關事物所做的反應，就叫作“心境”。看到這裡你的心境為何呢！

　　人很少有想刻意地去控制“心境”。在追求人生目標上，會有成功與失敗兩種結果，差別就在於自己處於什麼樣的“心境”上。你有沒有想過。

　　人生裡所求的，大半會和“心境”有些連帶關係。你可以列張表，把你所求的寫上去。可知追求愛情、追求快樂、追求主宰自己人生的關鍵，就全在如何引導和掌握自己的“心境”。

　　要引導“心境”，做出你期望的結果的第一個要訣，就是要知道如何運用頭腦。

　　一切“思想和行為”都是某種訊息的傳送，而能影響一般大眾的就是那些知道使用的人。

　　一個人是否會成功是不受制於先天環境，乃受制於所抱持的態度，你才是自己的主宰。

　　◇ 我們每個人的人生是奠於兩種形式的訊息傳送上：

　　第一種：“內在傳送” ︰(internal communication)

　　那是內心裡的“描繪、細語和感受”也就是看的(視覺)、聽的(聽覺)、感覺到的(觸覺)的一種“內在傳送”，是一種訊息的“輸入”。

　　第二種：“外在傳送” ︰(external communication)

　　包括“言詞、語氣、表情、舉止、行為”等來與外界接觸的一種“外在傳送”，是一種訊息的“輸出”。

　　PS：

　　好的“內在傳送”才會形成好的“外在傳送”，也就是把“內在傳送”由自己的選擇與決定後，形成正面能量表現於“外在傳送”上。

　　這二種傳送不單影響個人，也影響他人。你與外界傳送的效果，決定你成功的程度，像人際關係與財富收入；更重要的是你內心的成功，如“幸福、喜悅、快樂、情愛”以及其他所求的，都是你“內在傳送”的直接結果，也就是你對發生的事所做的詮釋表現於你的“外在傳送”上。

　　人類“心境”與“行為”的產生乃是“內心儲憶”與“生理狀態”的延伸。

　　“內在傳送”形成“內心儲憶”，“外在傳送”形成“生理狀態”，因而有的所謂“心境”與“行為”，也就是你透過特殊的生理及心理活動而產生的情緒。

　　不要去排斥刻意的安排“內在傳送”的訊息，只作正面思考，而沒有負面因數。因為所有各種情緒的反應都來自“內在傳送”的訊息，告訴自己就是自己的人生導演，想想看一個戲劇導演如何掌握住觀眾的視覺及聽覺，而表達出所謂的戲劇效果，嬴得我們的喝彩，不論是喜劇或悲劇，不論是鬧劇或恐怖劇，他會利用燈光(視覺)、音樂(聽覺)以及會有那種效果的晝面來表達。同樣的你也可以作到。