有靈媒體質或時運低受靈干擾的人，若無法用自己堅強的意識力擊退擾靈，就應借助「正神」的力量，所謂「正神」就是大廟（初一、十五會誦經，且香火旺盛）的神，一般小廟和私人宮壇養的大多是遊靈，不宜靠近。

可以選擇一尊有緣的正神，讓祂收您為契子（女），如果您是信仰佛教的，可以擇一正派（早晚課正常，有守戒律）的寺廟皈依。

接著，向正神（或佛菩薩）稟報實情並請求協助（一般大廟不會為人作法，更不會收費不貲，此請注意，頂多在辦法會時一併超渡，收費便宜），然後每日按時唸誦該神或佛菩薩之經典，唸誦前請求該神護身：清淨自身與家裡，所至之處諸穢遠離，當然我們也要「量力而為」（不要太勉強）供養該神（捐獻）。

以上屬於較費功夫的（狀況嚴重，一日至少念經二十分鐘，初期以三十分鐘以上為宜）
而平時，有空則經常唸誦該神或佛菩薩名號。這是屬於比較方便的。

不出數日，感應便逐漸產生，一般來說，經常念經並請求護身，身體自會產生感應正神的磁場，此時小鬼就會遠避，但如屬靈媒體質，易感應大鬼，大鬼功力較深，較不怕，如來干擾，則呼請皈依的神或佛菩薩前來護身，敕令其離開，如屢勸不聽，則告請（即類似人間的「上訴」）神佛依法處置。

當然，效用與持經的虔誠、用功與本身的自信是成正本的。

另外，隨身攜配戴護身符（或項鍊八卦、咒牌、佛珠）都有用，找個吉時在門口貼上門神、家裡擺設佛經等。以上諸物，要先拿到寺廟過火（向神明秉告，並在香爐上多繞幾圈）家裡燈光要明亮，要有陽光射進來，夫人要經常曬太陽，並多運動，氣足則晦氣不敢近。


PS：

1.念經請念有「開經偈」那一種的，不要直接念經文那種的。
2.佛菩薩是偏向用勸導的；道教神明是偏向用驅離的。
3.佛教中以「楞嚴咒」、道教中以「關聖帝君覺世真經」最「凶」，諸鬼最怕。
4.暫時先不要念「地藏經」
5.經典大廟皆有免費索取。