生髮洗髮代人的脫髮原因中精神壓力首當其衝。情緒消沉、精神壓抑或受到重大精神創傷時，人體的神經系統功能紊亂，會引起失眠、頭痛、消化不良等生髮洗髮，使頭部血液供應不足，因而會在短時間內大量脫髮生髮洗髮。長期緊張腦力勞動及熬夜生髮洗髮，會使頭髮、頭皮毛囊的血液供應相對減少，毛囊因血液供應不足而逐漸萎縮退化導致脫髮生髮洗髮。這時，要振作精神，保持樂觀情緒，生髮洗髮必要時請心理醫生治療或服用安神藥物，只要調理好情緒，注意勞逸結合，毛髮可以再生。

　　營養不良可造成脫髮。生髮洗髮某些疾病造成的消化吸收機能障礙，可引起營養不良，使毛髮枯黃、易斷或脫落。食物攝入量的減少可使毛發生成遲緩，生髮洗髮食物中蛋白質含量減少即使飲食總量正常也可使毛髮的生長受到抑制，低脂或無脂可引起禿髮生髮洗髮，而過多地攝入脂肪又可使皮脂腺過度肥大而影響毛髮的生長生髮洗髮。維生素A的缺乏可引起毛髮的脫落，維生素B族、泛酸的缺乏可引起毛髮的乾枯和缺少色澤，鋅、鐵的缺乏可引起毛髮的脫落，銅的缺乏可使毛髮的色素減少。生髮洗髮此，應加強營養，多吃一些新鮮蔬菜、水果、豆製品、海帶、蘿蔔、洋蔥、桑椹和芝麻等。但動物性脂肪、煙、糖、方便麵等飲食不宜多吃。另外用煮海帶的水洗頭髮，可以堅固髮根，防止脫髮生髮洗髮。

　　內分泌失調也可引起脫髮。生髮洗髮甲狀腺機能亢進或過低、男子雄性激素分泌過多、女性雌性激素分泌過少，都會引起早禿或大量脫髮。這類問題需要找醫生治療，因性激素類藥物必須在醫師指導下服用。

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