治療少年白發的方法有那些呢？很多人對此都不太清楚，對他出現的原因也不知道，導致保健和護理沒有做到位，而促進白發越來越嚴重。白頭髮中醫那麽生活中，怎樣取治療少年白頭發呢？

一：加強營養。飲食是我們生活中必不可少的一部分，而合理的飲食搭配，可使人的營養攝入均勻。但是現在很多人的營養供應不足。頭發失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。白頭髮中醫如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、等的食物，否則，毛發就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發變白。因此，為了防治少白頭白頭髮中醫，應註意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑發的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜中也含有一定量的銅白頭髮中醫、鐵等微量元素，應適當食用。當然，因缺乏維生素而致白發者，亦可服用維生素B2、B6和覆合維生素等饕物，但並不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用。

二：保持樂觀。對於出現白頭發的病人來說，白頭髮中醫心情都是非常的不穩，每天心情煩躁、緊張等都是導致白發出現的因素，所以建議大家要堅持對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭發烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補白頭髮中醫，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。

三：體育運動。很多人不愛運動，還找各式各樣的借口白頭髮中醫，長期不運動會影響身體的抵抗力，是免疫力下降，而引發一些疾病。所以專家建議：每周要保持四到五天的運動時間，每次運動不要太過激烈和時間過長，根據自身情況合理的運動是最好的白頭髮中醫。

上面，就是少年白發保健護理的常識，同時也要提醒大家，白頭髮中醫一定要註意生活飲食的規律性，堅持體育鍛煉，增強自身的抗病能力，如有疑問，白頭髮中醫請咨詢專家。

參考資料：http://zhongyi.ifeng.com/baifa/snbf/108137.shtml

伊賀本：http://www.eherber.com/index.php?Lai
白髮魔女伊賀本