明池大約休息10分鐘也稍微清洗一下身體再重新塗上防曬乳準備應付蘭陽平原正午的日曬

現在下坡都學乖了跟著前面兩位大哥騎就對了長達20K的下坡手痠脖子酸是必然的

北橫台七最經典的77公里處,來過北橫的朋友一定都會再此拍照留念,還有台8線88K也是我的目標之ㄧ

感謝兩位大哥幫忙拍照

長達20K的下坡雖然沒消耗啥體力來到棲蘭已接近中午準備迎接熱浪

棲蘭左轉後還是台七,沿著蘭陽溪一路都是微下坡偶而也有些起伏,最痛苦的是在高溫日曬下騎車

離宜蘭市區還要30公里....沿路一直補充水分還好是小順風,不然頂陽又頂風真的會掛在路邊....加油

天氣真的超好的雖然超熱但看到美麗地蘭陽溪還是會不自主的停下來拍照

一路獨推終於進入宜蘭市區了,第一家7-11補給,真的熱爆了已經灌了4灌水了

前面這位也是參賽選手,機車是補給車跟在身邊真好

第一補給點的7-11喝了兩罐汽水消暑,一根香蕉,一條熱狗然後就吃不下了,只想猛灌汽水><"""

這時大概正中午到了礁溪全發門是蓋認證章後再補兩罐水,也吃了包GU順便在清洗一下補防曬乳

然後準備進入北宜9灣18拐爬坡段

看到台北還有69k心都涼了..但身體卻熱的要命><""

爬上北宜看到遠處的龜山島正式告別宜蘭...台北我又回來囉

美麗的蘭陽平原..By

疑..........前方好面熟的身影........盡然是阿土隊長>"<

話說我騎到宜蘭時正在7-11吃東西接到阿土的來電他說在礁溪吃午餐,我以為他是從北宜騎過來礁溪

準備陪我騎回台北,一問隻下才知道他半夜3點就出發從五股~台七乙~北橫~宜蘭~礁溪也是挑戰雙北

真的太強了耶是幾乎跟我一樣是獨推雙北,不愧是隊長耐力驚人!!

與他互相打氣後並到石牌吃冰消暑去啦~~~~

大約1點多的正午石牌海拔約500不過還是高溫難耐,騎9彎18拐真是難受阿

到石牌來杯清涼的仙草冰真是大呼過癮阿,記得上次來到石牌大約5點多了天黑又下雨跟這次差好多

要騎一日雙北計畫與天氣真的太重要了,像今天也不好因為熱爆了

隊長阿土也熱爆了吃冰中,隨後她叫我先騎他還想休息於是就再出發準備下一階段的挑戰囉!

過石牌後就是一路下坡有時會有短坡,這時體力恢復很多一路都再飆速這段騎的最開心,很快就飆到坪林了

再這蓋最後一個認證章準備迎接最後10k的爬坡...海倫咖啡我來囉!!

爬這段山路潛再吃包GU,但發覺似乎都太晚吃導致補充銜接不確實,應該要20-30分前補比較正確

前面這位女車友也是挑戰雙北認證,厲害的是新店,羅浮,明池,到這都有遇到他,終點也一同完賽

真是太強了,這幾年單車挑戰實力水準普遍都提高了,我要檢討了

就是這個光.........終點到囉....海倫咖啡!!200公里我10小時40分完成雙北認証了...好累好熱好渴

不過一切都值得!!

應該是沒力拍照了><"""...這時大約3點多我算早到吧看獎牌還有很多未領

再一次看著海倫咖啡的旗子飄揚我心也跟著沉澱下來,慢慢的無壓力放鬆的滑回新店囉

到新店搭捷運回家是明智的決定,有冷氣吹又可休息相當不錯,感些愛車今天盡忠職守沒出問題的

幫我完成雙北認證...親一下!

EDGE-800螢幕開最低亮度驚然可稱超過10小時還有剩...13小時應該沒問題喔

感謝沿路的攝影高手幫我紀錄下雙北認證的照片..再次感謝!!

以下是雙北認證的照片

最後要感謝SAM開車載我到新店,小邱陪騎到三峽,阿土隱形陪騎到石牌XD....還有老婆幫忙帶

小孩顧店的支持才能順利完成一日雙北認證這項挑戰,這塊金牌是屬於大家的.....再次感謝囉!!