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2009/10/04 20:14:29瀏覽685|回應0|推薦5 | |
算暖機吧!為了寫另一份東西,先看了NIOSH(National Institute of Occupational Safety and Health)的一篇報告,關於「工作壓力」。 其中有一段文字很有意思: 「一般人會混淆工作中『挑戰』(challenge)與『壓力』(stress)的意思。 所謂的『挑戰』,可以激起人的動機,讓一個人的生理與心理都充滿能量。 但是『壓力』,卻可能造成身心的傷害!」 「『挑戰』還是『壓力』,其中最大的分野,就在工作所需的能力,是否與工作者所擁有的能力符合!」 以前常用「適當的『壓力』加上『鼓勵』,可以激發一個人的『潛力』!」 照這樣來看,該給員工「挑戰」,而不是「壓力」! 也就是讓員工不斷的想超前,而不是「擰毛巾」式的壓榨。 要去除工作壓力,必須試著做到下列: 一、確定工作者的能力符合工作需求,並且不會負荷過重! 二、工作的設計,讓工作者感覺是有意義、富挑戰性、且急需他們的能力。 三、清楚界定工作者的角色與責任 四、適時讓工作者參予決策,並對工作有影響 五、清楚的生涯規劃 六、在工作中,彼此有更多互動的機會 七、讓工作時間表跟工作者的私人生活是可以相容並存 所有的原文在這邊http://www.cdc.gov/niosh/docs/99-101/#c 有需要、做人資的朋友,可以去查閱。 看完,我只覺得自己該放長假! 再一百天就過農曆年,願大家每天都開心的充滿挑戰! |
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( 心情隨筆|工作職場 ) |