鮪魚蛋炒飯

份數：4 人

材 料：鮪魚罐2罐、蛋3顆、蔥段、五穀米飯（糙米飯）5碗

調味料：鹽巴（我都用竹鹽）、柴魚粉（烹大師..）

.

做 法：1.蛋下油鍋炒散（不起鍋）

              2.加蔥白續炒一下，在加2罐鮪魚罐在炒

              3.加入調味料（鹽巴+柴魚粉）

              4.加糙米飯&蔥末炒勻即可上桌

*****************************************************************

備註：1.糙米比白米更有營養價值，而且糙米炒飯口感很Q…

              我都是煮多一點飯，然後放冰箱，等要炒才拿出來…

           2.在加調味料時，我的鹽會加多一點，這樣我飯加下去就不

              用調味了！比例上可能多試幾次就能抓的不錯！

              記得剛學炒飯時我家老公常常吃到很鹹的炒飯，

              看他一口飯，一口水配著吃.....

           3. 鮪魚罐..什麼牌子都可以只要是油漬不調味的就行…

           4.大家有興趣試試囉！！