枸杞子的副作用

　    一、枸杞并不是適合全體人群

　　在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量.因為枸杞性甘、溫和,但用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量 。

　　杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好忌口。

　　二、藥品保健品都要過量服用

　　再好的東西，過量了，也會造成副作用。筆者兒童時，就因貪食過多，而導致流鼻血。

　　枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞含甜菜堿,氨基酸,胡蘿蔔素,維生素B1,B2,C,鈣,磷,鐵等成分，經常服用沒有任何副作用的，可以放心服用，但切不要貪心圖快，想一次吃個胖子出來，那樣只能欲速則不達。下面幾點要注意：藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

　　三、食用過量可能導致眼睛不適

　　有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健康飲食的角度考慮，這類人也不宜食用。

　　四、食用過量可能溫熱效果太強

　　由於它溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。