練習拳架是學拳過程中非常重要的一環，是一切技術的基礎，幾乎所有大師都強調每日練習的重要性，可是打拳架也是相當乏味的事，很難堅持不懈，雖說練拳不練功，到老一場空，為何拳架如此重要呢？

許多道理追究到極致都是相通的，練拳架跟學小提琴，無論初學者或是職業演奏家，每天都一定要練音階的道理一樣，為何這樣說？以下摘錄部分練琴的要點，您看看是否非常相似。

音階的重要性　　　　　　　

音階是樂曲的基本語彙，練音階不只練速度、指法的流暢，還要注意很多細節，幫助掌握基本技術。

音階練習的方法

‧姿勢正確：

每個音各有不同的弦長，找到適合的觸弦點與弓壓，才能讓琴發出最理想的聲音，熟悉手指按在指板上每一個位置的正確姿勢、形狀與指頭間的關係，先確定音準，再緩慢練習，姿勢不正確的練習是不具效果的。

‧速度：

練習重點不在於多快，而是多準確，正確掌握每個細節，反覆練習，先求對，再漸漸加快速度，以自己可以控制的速度練習，切莫貪快而事倍功半。(註：太極拳則是越慢越好)

‧練習時間：

好的練習不在時間長短，在於音準、姿勢正確與否，每天將琴上所有位置"巡邏"過一次，假以時日，音色音準一定會有明顯的進步。

‧嚴格要求：

對音準培養敏銳的聽覺，如果練習時不嚴格要求，久而久之易使聽覺麻木，習慣錯誤的音高，對聽覺有極大的傷害，只有嚴格訓練，才會更上層樓。

‧意念為先：

拉出聲音前，心裡要提前唱出每一個音高及音位，然後認真辨別拉出的每一個音。

‧練習教本：
每一種音階的訓練教本都有其優點，配合自己的程度與能力，便能發揮功效，練習音階也不需加上強弱或抖音，只需拉出簡樸的音準，基本上練習方法最重要。

‧音階與樂曲：

只練習樂曲不會有正面的意義，每日勤練音階，才是正確的學習方法，相對的只有音階的練習也無法充分表現音樂的內涵。

肌肉的記憶性不如大腦，得靠不斷的練習，才能維持記憶，每天練習可確保肌肉對細節的敏感性，熟悉每一姿勢的相關位置，力量傳導始末的途徑，就可以隨心所欲，發揮最佳效果。

練拳架就像彈奏曲子，在正確規範下，持續練習，直到身體、心裡對動作及其意義完全了解，欲練神功，無需自宫，只需苦練基本功，練到何時－－春蠶到死絲方盡，你說呢！

作者：飛盟廣告設計 印刷 經理/王焜台