2023.01.21.彭大壯

太極拳是以退為進的原則

1.太極拳的首要就是"鬆" 鬆是意念的鬆 也是身體的鬆 

2.意念的鬆 就是心中無雜念 專注在當下 讓心靜 讓心定 不浮不燥 

3.意念在中軸的上丹田裡 上丹田主掌"神" 因此 上丹田需要"靜 定"才能安神

4.意念受制"六根心"的傳導 起了"分別" 分別再去軀動胯與肩的被動 

5.因此 意念是先行被動式的受令 接著主動式的控制胯肩 這個行為可視為"以退為進"的展現

6.身體的"鬆" 不是身體自己會鬆下來 必定是透過"意念"而作為 

7.太極拳的"鬆" 是由根底的意念先鬆 才能影響身體的各個部位的鬆

8.所謂的鬆 是意念與身體的鬆 鬆到哪裡去? 由於牛頓地心引力學說 讓鬆掉的意念及身體的鬆往下沉到地的裡面 在那瞬間的一剎那 地裡瞬間產生地心反作用力 發勁就是運作地心反作用力掌擊對方 擊退對方 這個行為可視為"以退為進"的展現

9.太極拳不同於外家拳的地方 就是 外家拳的手與腿 都是主動的出擊 全部都是用到肌肉肌腱的賁張之力 

  而太極拳都是先安內再攘外 都是以退為進的方式擊退對方 在擊退對方的過程之中 毫不用拙力 縱然握拳也是空心拳的棉力出擊

10.現在該是知道太極拳的厲害之處了吧? 從現在開始 是不是需要該來檢視自己 是否用到拙力而不自知 

11."養生"是需要身體內部的蓄勁含勁藏勁 才能養的出來"周身通體舒暢"

12.一眛的常常用到拙力 這也不是真正的太極拳 更不是"以退為進"的武術

13.鞠鴻賓大師說:太極拳是個改錯拳

   鞠大師點出的是 拳都會隨著各人的習練產生心得進展 不要錯了還硬坳嘴硬不改 甚而自圓其說改不過來