第一是貴量不貴精。與其苦苦存錢六個月，才到城裡最棒的餐廳揮霍一次，不如經常去鄰近您最愛的小吃店吃東西。

最近一項研究指出，不管您是大肆採購，還是小買小進，所取得的快樂都一樣，而且最後也都會消退。因此，不如常常花小錢買快樂，增加快樂的頻率；不要刻苦積攢，久久才花大錢享樂一次。

第二是跟流行。您不曉得什麼能讓您快樂嗎？瞧瞧四周，看大家現在最風行什麼，如最賣座的電影或最熱門的餐廳。

人對自己的品味總是太孤芳自賞，其實很少有人真的那麼獨特，因此流行是很好的指標，如果大家都說讚，其實應該也能讓您享受到快樂。

第三是獨樂樂不如眾樂樂。多和朋友們出去玩，別老是一個人形單影隻。芝加哥大學學者發現，團體休閒娛樂的經驗，可以降低寂寞感，擴大社交網，兩者合在一起，可以為人生帶來更大樂趣。(中國時報2011/01/02 02:26潘勛／綜合報導)