通常常人皆是覺得唯有炎炎夏日才需要用心挑選洗髮精來防止出油和頭皮屑，但實際上並非這樣！由於寒冬的天候比較乾並且較冷，因此寒冬洗頭如果選擇不對洗髮精，或者是不合適自己的洗髮精商品，事實上也有可能促成頭皮出油、頭皮屑、頭皮乾燥跟癢等狀況產出，因此若是頭皮與髮質是偏乾類別的人，醫生推薦可以選擇增加富含蠶絲蛋白等較滋潤配方的開架或是專櫃洗髮精產品，及不要過於清洗頭皮，大致上每一天最高洗一次頭就充裕了；倘若您的頭屬於偏油性，醫師推薦挑選添加薄荷等富含涼感配方的洗髮精產品，同時商品的挑選只需基於您的預算來選購，不論是開架又或是專櫃商品只要適合自己就可以抑制頭皮變油同時也可降低頭皮屑產生機率！

我們使用網友推薦的洗髮精時，很少人會詳細的去觀看洗髮精的成分說明，但是這幾個成分之中或許某些物質會造成我們過敏甚至於中毒，以下我們將推薦洗髮精幾個常看到的成分給大家瞭解。

▲常看到的成分（壹）：氯化鈉－Sodium Chloride

一般當成富含SLS和SLES洗髮精當中的增稠劑，將使得頭皮乾燥及癢更為慘重時，甚至於或許促成落髮。

▲常看到的成分（貳）：乙二醇－Polyethelyne Glycol

也時常當洗髮精當中的增稠劑來運用，將令頭皮更為乾燥。

▲常看到的成分（參）：二乙醇胺－Diethanolamine以及三乙醇胺－Triethanolamine

兩者皆是常常引發頭皮過敏，並且將會破壞髮絲中的物質，使髮絲更加脆弱。

▲常看到的成分（肆）：甲醛－Formaldehyde

此種成分已經被很多國家預防使用了，不光將造成皮膚過敏，也會增長致癌的可能性。

▲常看到的成分（伍）：酒精－Alcohol

絕大部份的洗髮精都會富含酒精，但是酒精會吸取我們頭髮中的水分。

事實上每天清洗頭髮的次數，並無正確的答案，無論為使用高手推薦的洗髮精或者是沒有牌子的洗髮精，主要還是必須按照大家的皮膚狀況不相同來做判斷，假使是青春期或運動完以後，我們皆會推薦可清洗兩次並且配合達人推薦的控油洗髮精，不過要記得，執行第二次清潔的時候，不能夠清潔過於久並且洗髮精不能夠使用過分多。倘若大家想要使用熱水清潔，那麼我們會建議大家使用相比不刺激的洗髮精。

通常高手推薦的專櫃洗髮精皆會有保濕的效果，但是這幾個專櫃洗髮精的保濕成分卻都不一樣。如果毛髮為常常乾燥及分岔的大家，推薦能夠選購外加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕效用以外，還富含油溶性配方，使水分不易散失。並且，外加玻尿酸以及植物萃取液的專櫃洗髮精也很熱門，由於清洗完以後將有清爽舒適的效用。不過談到保濕的話，照樣是神經醯胺的效用最傑出。最終，我們便推薦專櫃洗髮精幾個其他常見到的保濕成分給大家，比方鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺NP、神經醯胺2型及神經醯胺NS 二月桂酸酯等。

對於頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的症狀，皆有外用藥物可以鎮定，針對不一樣的病因可以透過某些洗髮精產品跟外用藥物，來使頭皮屑的狀況減低。若是脂漏性皮膚炎導致的頭皮屑，可使用含有抗黴菌製劑的成分，比方：氟康唑、酮康唑等等，或者抗發炎配方，例如：希爾生、焦油，的確對改善頭皮屑有幫助，只不過通常效果並不長久；故我都會建議患者家中準備兩種上列皮膚科醫生推薦的抗屑洗髮精配方，以1至2個禮拜為單位，交替使用其中一種配方，倘若頭皮屑又出現時，可換成另一種配方的洗髮精來洗頭，輪替著洗便能改善頭皮屑。若是由於乾癬引發的頭皮屑，病程相比便會比較久，除了使用外用藥物推薦可再配合外用類固醇洗劑、或塔 tar來讓病情更加穩定。若是濕疹使得的頭皮屑，也能使用焦油 tar製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需注意的是，上列這一些會導致頭皮屑的情況，皆是不易癒合的慢性發炎。而有醫生推薦日常只要保持規律的日常作息及健康的飲食，對頭皮的健康皆是很有效的。

頭皮癢和頭皮屑仍然持續煩惱著大家嗎？倘若運用了達人推薦的專櫃抗屑洗髮精之後，還是沒有改善這些症狀的話，那樣一來我們推薦各位立即去皮膚科院所治療，使用醫師推薦的專櫃洗髮精，並且諮詢醫師引發這些病徵的主要因素。千萬不能因為十分癢就一直的抓，否則抓破皮將引發細菌感染或者其它更慘重的病狀，譬如禿頭或者是乾癬，若抵抗力差的人，甚至將導致化膿和發炎，這時候就一定要開刀處置了~

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