7. 關心你的感覺

 

8. 不要太煩惱

 

9. 學會放輕鬆

 

10. 交個好朋友

 

11. 當你感冒或受傷時

 

12. 急救妙方

 

13. 大人是你的好幫手

 

14. 暫停，該休息囉！

 

這本繪本真的是本指南，用簡單的話語告訴孩子，如何讓自己保持身心靈的健康，其實這些保持健康的方法，父母和老師應該也常常在提醒小朋友，但也許孩子聽起來像是在說教，接受不也許不高，但孩子自己透過閱讀，從可愛插圖與簡單文字中，潛移默化的吸收進這些可以讓自己活得更好、更快樂、更健康的方法，比老師父母在後面碎碎念來得有效喔！