《變老的勇氣：《被討厭的勇氣》作者教你如何擁有更精采的人生下半場！ 》，岸見一郎作品，2018年12月平安文化出版。

【博客來網路書店的介紹】

「被討厭的勇氣」讓人生重獲自由！「變老的勇氣」讓生命更加豐厚！

　　人無論活到幾歲都可以改變，
　　只需要具備「改變」的決心和「改變」的勇氣。

　　人生，下坡路段才最精采！

　　活著，隨著年齡的增長，身體也會逐漸發生變化。年輕時，這種變化是「成長」，但曾幾何時，卻變成了「衰老」。

　　我們總是害怕變老，如果將年輕視為人生的顛峰，年老就代表一路走下坡，漸漸失去一切。但其實有些事，必須等自己老了之後，才能夠真正瞭解；有些事，正是因為年輕時持續努力，到了這個年紀，才有辦法完成。

　　能夠將至今為止的人生中，所有自己學過的知識、體會過的經驗加以整合，是一種莫大的喜悅，也是「變老」才能夠擁有的特權。

　　沒有人可以知道自己還能夠活多久，這個事實無法改變，但我們自身的意識可以改變。我們與其被過去束縛、為未來擔憂，更應該珍惜「眼前」、「當下」，思考有限生命的使用方法。

　　阿德勒曾經說，「人生就是邁向目標」，無論活到幾歲，生命都可以不斷「進化」。我們不需要「向上」跟別人競爭比較，而是要以「向前」改變現狀為目標。我們不需要用「扣分」苛責自己，而是要用「加分」激發生命的熱情。

　　抱著「每一天都是新的開始」的態度生活，接受不完美的自己，喜歡自己真實的樣子，專注在目前想做、有能力去做的事，你會赫然發現，每個人都希望老後能夠「得到」幸福，但其實活著本身「就是」幸福。

------------------------------------------------------

台灣在2018年老年人口超過14%成為高齡社會，也將在2025年老年人口超過20%邁入超高齡社會，就是說5個人裡面有一個是65歲以上的老年人。雖然自己離法定的老年人還有一段不算短的距離，但確實也是一步步往高齡人口邁進，需要擔心嗎?其實不需要，因為老這件事，不會因為你擔心它就不來找你，我們可以做的事情只有讓自己健康優雅的慢慢老去，提前規劃自己的老年生活。之前有朋友提到，大家老了以後，可以一起搬到養老村，這樣比較有伴，也可以把生活重心從兒孫身上移回自己身上。很多道理，年輕的時候雖然懂，但沒有深刻的體會，真的要等年紀到了，才能夠在某些場合發出會心的一笑啊!