中廣新聞網        更新日期:2010/06/21 16:05

一項新的研究顯示，激烈運動可能會阻止人體細胞按其既定程序自我死亡。因為研究人員發現，剛跑完馬拉松的人，他的細胞不會參與到所謂的「細胞凋亡」，也就是細胞的自然死亡行列中。

新華網報導， 「細胞凋亡」是一種正常的生理機能，研究人員採集了10名參與了42公里長跑比賽的男性運動員的血液樣本，比較了他們在賽前和賽後的抗凋亡基因表達的變化。研究人員認為，其中一種蛋白質，透過運動可以發揮防止細胞死亡的保護作用。

不過專家說，如果沒有經過訓練就去跑步還是要小心，因為高強度徹底的運動，對健康也是有損害的。那究竟該如何才能得到有益的影響呢？研究者的建議是，把運動視為終身方案的一部分，並在醫學專家的意見和監督下進行。

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Dr.LKK~

＂一項新的研究顯示，激烈運動可能會阻止人體細胞按其既定程序自我死亡＂。運動是好，但激烈運動相對地傷害可能也大些，是否真能阻止或減緩細胞的自我凋亡，似乎還要有更多的證據來證明。

可能規律的運動不需激烈就能達到此效果，應該有對照比較之研究。

不管如何，運動對身體健康的幫助已是非常明顯，激烈運動不應勉強，比較合理的想法是～規律的運動就對健康有蠻大的幫助！

世足賽正熱烈開打，你運動了嗎？