一位藝人的兒子上綜藝節目，才藝不佳被評審嚴厲批評，因此精神崩潰，訪問了一位精神科的醫師，他認為，導致精神崩潰應該還有別的原因，這只是壓倒駱駝的最後一根稻草。

現在的青少年，許多人從小家長過度保護，承受外界環境的抗壓性小，遇到挫折常常不知如何反應，於是有人譏稱為「草莓族」，外表華麗好看，卻耐不住一點點壓力。反觀上一代家長，打罵教養下的孩子，經得起大風大浪，長大後，也沒有人會去怪罪父母親不懂得愛的教育。

松德院區兒童青少年精神科主任邱顯智認為，青少年因外在壓力、事件引起的情緒障礙，如果是一時適應不良，家人應多給予心理支持性的協助，大部分的人都可以改善，但每個人情況不同，如果情緒障礙持續一到二周，就應尋求專家協助。

醫師認為，造成情緒崩潰，通常之前可能有其他狀況，持續累積的結果，最後因某一事件成為最後一根稻草，必需先瞭解病人的況狀，才能找到問題的癥結點。

今天收到一位同事的email，他在報社工作將近十五年，在領到年終獎金之前決定辭職，原因是壓力太大，平時不斷累積的結果，決定提前下車，他還呼籲同事們要好好愛護自己的身體，學會適時解壓。

看到這封信，頓時覺得壓力好大，好好地深呼吸，學會放~輕~鬆~。