你知道自己的臉是什麽樣子嗎？

我這麼問，一定有人覺得奇怪。只要不是看不見，有誰不曾看過自己的臉呢？除非沒有鏡子，或任何足以反射出影像的東西。

問題就在這裡。當我們有意識的攬鏡自照，通常看到的是一個沒有太多表情和情緒的臉。我們不一定看過自己因憤怒而扭曲的臉，也不一定知道自己開懷大笑，或是憂傷哭泣時的臉是什麼樣子。全都因我們的眼睛長在臉上，沒有鏡子在眼前，就只看得到頭頸以外的世界。

人的表情既豐富又複雜，喜、怒、哀、樂四個字，實在不足以概括所有的情緒表現。

不同的情緒會給面貌蒙上一層不同的色彩。譬如神采飛揚時的明亮開朗，抑鬱寡歡時的陰沈灰暗…等等。所有這些表情，大多是看在別人的眼裡，我們自己鮮有機會親眼目睹。就是照片和錄像也不能展示出完整的、真實的個人面貌。

也許影劇演員比較有機會在螢幕上看到自己各種不同的面貌吧。不過，這也必須是有著絕佳演技的人，才能看到與自己吻合的表情。一個演技很差的演員，表現不出真實的神態，當然也就看不到處於某種狀態下的自己的臉。

如果我們有機會在異常憤怒時看到自己扭曲的面孔，一定會因那變型的、醜惡的臉感到吃驚，而在瞬間放鬆了肌肉，柔和了線條，讓五官回復正常。而當五官恢復原狀時，憤怒指數必也隨之下降，一場風暴便化解於無形。

相由心轉，心也可以因相而轉。心情不好時，對著鏡子將嘴角上揚，努力做出一個微笑，看到自己的笑臉，你將發現心情也會跟著好轉。