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意氣為君骨肉臣

2013/05/01 16:11:05瀏覽223｜回應0｜推薦1

太極拳，根據陰陽、臟腑、經絡、氣血學說創造的鍛煉方法和動作要領，歸納起來就是一句話：
“意氣為君骨肉臣”；

三調整：調心、調氣、調身；

九要領：靜、聚、貫、順、沉、暢、松、正、整。