上班打電腦、下班打電動，
老覺得肩膀痠痛、提不起來，
以為自己得了50肩？
其實，常常只是肩膀過度操勞而已，
趕緊學會以下4招、減緩肩膀痠痛：
第一招：減少手臂高舉動作
第二招：使用電腦15分鐘變換姿勢，每小時休息10分鐘
第三招：避免在冷氣口直吹
第四招：常做拉筋運動，如瑜珈、太極