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| 2010/07/27 10:19:12瀏覽189｜回應1｜推薦12 | |
| 好快！我回台灣已經一週年了
上個星期天我要老公幫我慶祝回台一週年慶 他提議去台北晶華飯店吃buffet 我感謝他的好意 因為本人正努力減重 此時正是拒絕誘惑的時刻 想來想去真的不知道要吃什麼 後來想到老二想吃鼎泰豐已經很久了 所以就殺到台北sogo去 沒想到到那裡已經下午一點多了 拿號碼牌還得等上約一個半鐘頭 要是以前的我絕對給他等下去 然後進場後大吃一頓 不過這次我放棄 改到舊館去看看有什麼不用等的 結果選了紅豆食府吃上海菜 我亂點了一堆 結果我喜歡吃的干絲牛肉跟筊白筍百頁都因為太鹹而沒有吃幾口 老公一直要我點碗白飯來吃才過癮 我還是不為所動 這兩道菜都打包帶回家 最近已經可以穿回幾年前買的一件白色七分褲了 這件七分褲因為買價太高又穿沒幾次我一直捨不得送人 還好我最近的努力讓我這件白色七分褲又重見天日 不過說實在的 要不是中醫的埋線加口服藥 光靠運動我覺得是很難有今天這種結果的 畢竟我不是那種天天往健身房跑的人 在健身房認識幾個效果非常驚人的朋友 不管是增肥或是減重 他們幾乎是每天報到而且都運動超過三小時才離開 像我這樣天生不愛運動只是因為想要減重而去的人 還得花錢請教練督促排功課給我 我才會願意照表操練 是真的比較沒效啦 不過我的教練說我很努力 很願意忌口 要我做的動作也會在嘴巴細細念中完成 所以想要減重真的沒有捷徑 少吃多動加上一些藥物控制食慾（要選不傷身體的中藥比較好） 不要想說要在很短的時間內瘦很多（這樣很不健康） 還要有毅力跟恆心 絕對不要輕易放棄 也不要一瘦就狂吃 這樣離目標就應該不會太遠 雖然減重還沒成功到達我的目標數字 不過少掉的這幾公斤 算是自己送給自己的週年慶禮物吧 |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
