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| 2010/08/02 15:43:26瀏覽221｜回應2｜推薦9 | |
| 上個星期五早上
我看見磅秤上的數字終於出現四字頭 這個數字真是很久沒見到了 所以我沾沾自喜 心想我這樣努力 終於也讓我等到這一天了 還在想八月底就設定再少個兩公斤 接著一定會出現瓶頸 我不敢想像自己的體重還有一天會少於48 所以如果真的出現無法再減少 我其實也挺滿意的 沒想到星期六中午 我委託助教去7-11幫我買個便當 他說願意走遠一點去幫我買我很愛吃的烤雞腿便當 還說現在才中午啦 妳現在都瘦下來了 吃一下應該沒關係吧 我心想也好啦 我已經一個月的星期六中餐都只吃飯糰加開水 那就放心給他吃個雞腿便當好了 沒想到下午接到老公的電話說 晚上他的朋友要到桃園來找我們吃晚飯 我其實很不想答應 但是也不好掃他的興 我們晚餐就去吃泰國菜 大家都在說我怎麼吃那麼少 我說我真的是不該動筷子的 不過沒關係啦 最近有瘦一些 吃這些下去應該不至於復胖 結果真的沒想到 一個便當加一餐晚餐 體重馬上上升到50.5 我星期天早上還特別到健身房去走了7.5 km 中餐也只喝一碗湯 晚餐更是禁食 結果到今天早上 體重還是停在50.5 我真是懊惱到不行 怎麼我的體質是這樣的啊 太可怕了 老公還在旁邊說他吃了兩碗飯啊 體重都沒增加啊 真是讓我為之氣結 我從六月一日紀錄體重開始 到七月底截止 所瘦的4公斤裡面 體脂肪減的其實不多 很多都減到肌肉 所以我的體脂率只降了1% 我還得很努力的減重才行 而我好不容易見到的數字 就在一念之間就會消失不見 這真是對我的貪吃給了最大的逞罰 我雖然對自己在跑步機上停留的時間越來越長感到滿意 也訓練自己可以跑步一公里後再切到快走速度繼續走下去 （以前真的是跑300公尺就喘到不行了） 我以前真的是超級討厭走跑步機的 （托韓劇的福,我現在真的是可以認命的走完教練給我的目標） 看來這樣的結果應該不夠 在體脂肪未減到標準之前 我還是別肖想吃我想吃的東西吧 |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
