血壓高≠高血壓

血壓是指血液在人體血管內流動時，對血管壁造成的壓力，血壓高是指體循環動脈血壓增高，是常見的臨床綜合征。

高血壓病，臨床上稱其為“原發性高血壓”，是以動脈血壓升高為主要癥狀的全身性疾病，臨床上以動脈血壓升高為主要特徵。

血壓高不一定就是高血壓病，但是有高血壓病的人血壓肯定是高的，血壓高的原因比較多，但不能稱之為高血壓病。

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什麼時間量血壓最準？ 醫生忠告：有2個最佳時間，很多人白測了！

血壓值不是恆定不變的，像人的體溫一樣，血壓也一直處於週期性變化中，包括季節變化、晝夜變化。

血壓水準值在冬季往往高於夏季，一天之中血壓值的變化也是不同的，詳情如下所示：

1、早晨起床后血壓迅速上升

2、6-10點達第一個峰值

3、下午4-6點出現第二峰值

4、下午6點起血壓逐漸下降

5、白天基本處於相對較高的水準

6、夜間處於相對較低水準

人體的血壓呈一定的節律變化，會出現波峰和波谷，往往波峰容易出現在晨起，所以監測晨起時的血壓很重要。

对于血压比较稳定的患者，建议早晚两次测量，早晨测量的时机是起床后排空膀胱，晚上测量的时段是晚饭后、睡前、洗澡前。

清晨起床：此时的血压比较平稳，能够真实地反映血压水平，测量出的血压值比较准确

晚上睡前：血压一般处在血压低谷值，通过一高一低血压的监测，即可明确高血压患者，全天血压整体节律状况。

测量血压时需要注意哪些问题？

正确使用袖带：

袖带需要包裹80%的上臂，不要绑得过紧或是过松，能插入一根手指的松紧度为宜，袖带的下缘应在肘窝上2~3厘米。

使用标准袖带会出现误差，大家根据实际情况选择适宜的袖带，胖瘦都要合理正确佩戴袖带。

测量体位：

测量血压时可以坐着也可以躺着，家庭测量时，有些情况也可以采用卧位测量，正常情况下选择坐位。

坐着测量的时候，一定要注意保持袖带的位置和心脏的位置齐平，避免测量结果出现误差

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最好是在安静和休息的状态下进行测量，测量的时候保持精神放松，精神紧张或者不够安静都会影响测量结果。

测量时最好上臂裸露无衣物，衣物厚度不宜超过一般贴身衣物的厚薄，将手臂自然伸展平放于桌面。

测量次数：

应相隔2分钟重复测量，取2次读数的平均值记录，若心率不规则，特别是频繁早搏或房颤时，要反复测定6次血压取平均值，以此减少误差。