【2】油炸食物

脂肪肝本身是對脂質代謝出現障礙，如果攝入過多油脂，很容易增加肝臟脂肪堆積，甚至會加重脂肪化程度。

油炸類食物經過高溫處理之後，會產生油脂氧化物質，增加肝臟負擔，優質食物經過高溫處理之後，就容易產生致癌物質，增加癌症可能性。

油炸食物製作過程中會產生大量苯並芘等致癌物質，久而久之，會導致各個器官受到損傷，更容易增加肝癌風險，希望您能管住嘴，別拿健康開玩笑。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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【3】高糖飲料

現在天氣越來越熱，很多人特別喜歡喝飲料，甚至用飲料代替白開水攝入，但這種做法可能會給健康帶來一定危險。

高糖飲品會導致脂肪在體內不斷堆積，也會增加肝臟代謝負擔，甚至會誘發脂肪肝。 高糖飲料攝入過多，還可能會引發糖尿病高尿酸血症等問題。

研究發現，每天喝一升高糖碳酸飲料或者新鮮果汁的人，患脂肪肝的風險會增加5倍，主要原因是其所含成分為果糖，果糖利於肝臟吸收，不影響胰島素生成。

【4】盲目吃药

俗话说“是药三分毒”。药物进入体内主要经过肝脏进行分解，小病小痛最好不要吃，否则很容易加重肝脏代谢负担，也会产生一定不利后果。

有些药使肝脏受到损伤更为严重，不要胡乱服用药物，脂肪肝引起肝功能异常或转氨酶升高，更容易带来，不可挽回后果。

建议大家在生活中，一定要谨遵医嘱服用药物，能够达到真正降低脂肪肝风险，能够给肝脏足够代谢时间，让身体越来越强壮。

知識拓展——脂肪肝能治癒好嗎？

脂肪肝如果在肝炎階段，往往可逆，可以徹底治癒。 如果已經發展到肝硬化，只能維持穩定，減少進展的速度，但並不能徹底治癒，具體分析如下：

1、早期脂肪肝：特別是脂肪肝中度和輕度的時候，除了保肝治療之外，可以通過飲食、運動加上改善生活習慣 

，脂肪肝可以慢慢恢復，但是時間可能會很漫長，有的時候恢復需要半年以上甚至一年以上。

2、酒精性脂肪肝：如果在肝炎期，只要戒酒的前提下配合治療，加上適量運動以及合理飲食，都可以減輕，甚至恢復成完全正常。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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但脂肪肝一旦發展成肝硬化，即使馬上戒酒，去除脂肪肝的誘因，脂肪肝也不會恢復成原來的肝炎狀態，因為假小葉一旦形成，肝硬化往往不可逆。