【婚姻諮商系列】馬度芸心理師談伴侶相處：「沒事沒事pk.不怕不怕」                                       

文/馬度芸 心理師107.9.14

【本文同時刊載於107年九月號科技生活雜誌】

在我書寫這篇文章之前，我想要請問全天下的老公或是男朋友，若你的老婆心情不好需要另一半安撫時，會希望你跟她說「沒事！沒事！」還是「不怕！不怕！」比較好？

我雖然不知道你的答案，但在我進行夫妻諮商的經驗中發現，這中間的差別對某些老婆可能很重要，但老公永遠不會懂，老公說什麼也搞不清楚，當老婆心情不好時到底該說什麼？每次都說錯，一次一次被否定或拒絕，這種無能為力不知所措的感覺，他已經有點害怕和絕望，甚至老婆再要求時他會抓狂，而那個原本期待心情被安撫的老婆就更受傷失望。

讓我試著來拆解這個惱人的用字落差，其實不僅僅是中文的咬文嚼字，其實說「沒事！沒事！」和「不怕！不怕！」的背後，有很不同的安撫脈絡，也考驗著對另一半的了解程度，或許說者無意但聽者有心，「沒事！沒事！」對某些人來說是被否定了問題的嚴重性及感受性，硬是要期待安慰的人吞下自己的焦慮煩惱擔心假裝無事，簡單來說就是被「句點」了，即便原本是好意，但很可能達不到安撫心情的效果。

就跟對嬰兒說「不哭，不哭」一樣，其實若不是安撫者配上溫柔的聲音，加上抱抱搖搖拍拍，外加檢查尿布濕了沒？肚子餓了沒？和檢查發燒了沒？嬰兒有可能聽懂這一句「不哭」背後的安撫含意嗎？僅僅被告知不要哭，會有被愛的感受嗎？

所以除了要配合安撫的音調肢體姿態外，成人比嬰兒要求的更多，因為老婆期待老公在多年相處下要有了解她的默契，凡舉還很擔心未來會發生什麼超乎預期的事時希望聽到的是不怕不怕，且列舉出可以不用怕的理由；很懊惱後悔做錯了一件事時，希望聽到的是沒事沒事，並且列出真的沒什麼大不了的重新定義。

簡單說，她懊惱過去時說沒事，她擔心未來時說不怕，這公式簡單得很，背下來不就得了？錯！首先，光是要判斷她此刻心情是懊惱過去，還是擔心未來？這一點就不簡單，因為女生的說話習慣常是繞圈圈或像樹枝伸展枝枒一般不直線前進，通過述說也才了解自己真正的心情，所以她不會告訴你關鍵字是懊惱或是擔心。

坦白說，對男人來說，要辨別何時用哪一種文字表達的難度非常高，若是能抓住訣竅，就已經是快要接近心理諮商師或是文學作家的專業水準了。再者，就算抓對了關鍵字，但只說「沒事！沒事！」或「不怕！不怕！」還不夠，還需列舉出足以說服她的理由，在一連串嘗試失敗或被打槍的挫折中前進，直到找到足以說服她自己放寬心的理由或是補救方案、解決之道，才算完成任務。要越過這重重的槍林彈雨，足以展現男人為女人勇往直前不屈不撓的決心，然後老公的誠意與參與便可以與「他在乎妳」畫上等號，在她心裡最脆弱之際同舟共濟，可以換來一周的甜蜜或一個月暫時不嘮叨，撐一下還算是划算的吧！

若你是為人夫者，若上完上述文章你的感想是「這正是我們的經驗，我終於了解了！」那麼恭喜你，真是有慧根，你的老婆嫁給你是她的福氣。

若你覺得對這篇文章嗤之以鼻，覺得討生活養家人都很困難了，還有什麼力氣斟酌文字，太過奢侈和夢幻，那麼恭喜你，你跟大多數男人一樣，只是需要碰運氣娶到一個神經大條和情感上不依賴的老婆。

若你是連看都不會想看這篇文章的男人，那麼恭喜你老婆，她得放棄對另一半的高期待，因為你是她選的人，她得對自己的眼光負責。　

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