婚姻諮商系列-馬度芸心理師談感情經營【難道努力錯了嗎？】   文/馬度芸　諮商心理師

難道努力錯了嗎？

    她再努力不過了，或許是真愛他，或許是想證明自己可以成功經營一段感情的好強，認識他以後的每一分每一秒，只要有空閒就會想到他，想到還不夠，還要馬上聽到他，做些什麼事以增進關係或者討好他，這樣的努力化作愛心晚餐、愛的按摩、體貼的秘書行為以及反思如何能讓關係更好，而這些行動大部分時候也都挺討喜，誰會不喜歡這樣的一個合夥人呢？盡責、善解、不介意多分擔一些工作。

每次吵架後的一整晚她都會失眠，不是生氣，而是想怎樣可以避免下次的吵架，甚至站在他的立場設身處地的為他想好剛剛發火的理由，然後再想下次兩人分別可以做些什麼來改善狀況，真是完美，不是嗎？

但結局卻總是不完美，他對她的努力沒有意見，也很難想出比她想得更好的解決之道，於是他只需像鸚鵡般的重複她說的如何如何，一場紛爭即可迅速解凍。只不過，下次他總是無法做到他曾經承諾過的事，激烈對吵仍無法避免。

她不明白兩人的關係從何時變成這樣一個永不超生的輪迴，討論→有結論→再遇上還是行不出結論→再討論→重新有結論→遇到狀況時還是做不到，所以呢？一直怪他輕承諾做不到，有用嗎？永遠挫敗的循環，真令人失望。雖說氣他又沒做到承諾，但更多的失望來自於避免大吵的期望又再次落空，不管中間經歷了多少痛苦，再爬起、想辦法、再相信一次，這再一次又一次的失望，混雜著可能永遠也避免不了的恐懼，他們仍無法成功經營一段關係的事實令人生氣。

她心中吶喊著，難道努力錯了嗎？

這一生，憑著不錯的資質與外表，只要加上努力，總能達到目標，為什麼獨獨在感情這件事上，彷彿怎麼努力都不成功，她用盡力氣去哭、去喊、去檢討、去努力，可對方卻好像棉花一樣不痛不癢，她多努力一分，並不能換來對方多付出一分，反而像是你進我退似的對感情更顯消極。

並不是要尊崇那一套男人是獵人、女人是獵物的理論，鼓勵女人要吊男人胃口；事實上在現代社會中男人女人都是獵人，都渴望為得不到的東西努力，為了保持現狀而努力卻難上加難，努力若不能帶來顯著改變的成就感，就支撐不了這一份動力。人，會找更有成就感的地方努力。

女人的努力，又怎麼說呢？屢戰屢敗再接再厲的毅力，男人是不是該佩服呢？也不盡然。女人的努力，也非為了維持現狀，她想要更多的肯定與讚美，想要一段沒有爭吵更臻完美的關係，罵人不是罵，高聲是要他聽見。

這樣說來，難道不鼓勵雙方在關係中努力嗎？

有時候，努力跟壓力成正比，一直努力的關係往往也帶給雙方很大的壓力。人生不只僅僅感情這一件事，有時候，需要停一停腳步，看看當下不怎麼美的風景，跟朋友聊聊天，回家看看父母，埋首工作一會兒，對需要幫助的人伸伸援手，轉換一個場景，再回頭來看這一個剛剛喊卡的鏡頭該如何演下去。

一直留白的關係無須保留，而沒有留白的關係也無法長久。

像她這樣努力的女人，讓努力佔據了所有，已經沒有空間留給神、留給自己、留給時間、留給標準的鬆動。

馬度芸　諮商心理師資料

現職：台中喆方心理諮商所諮商心理師

學歷：國立暨南大學輔導與諮商研究所碩士

      國家考試合格諮商心理師

經歷：呂旭立紀念文教基金會兼任諮商心理師

      台中張老師基金會諮商師

專長：夫妻諮商與衝突處理、EFT情緒取向伴侶諮商、職場人際與生涯探索、企業主管教練式諮商、情緒管理與壓力調適、親密關係工作坊帶領、同理心培訓企業講師