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2013/04/16 20:58:45瀏覽352|回應0|推薦1 | |
證據4 101年3月12日在我信箱發現 不知要講甚麼 哥哥: 我從更年期始,身體就更形老法。再加上幼年之操勞,左膝蓋及左坐骨神經經常酸痛。而人的腳底有百分之五十的神經,活化氣血神經又需靠「日行萬步」或「按摩」、「泡熱水腳」達成養生目的。 所以為防止老人摔跤,導致常年臥床的不良窘境,因此為了自保及自求多福,每天的養生功課不可少。 但酸痛不利久行,我就坐在木頭沙發椅上,人背靠椅背,手扶椅把手,兩腳一齊蹬地,一天陸續做40分鐘即可,一星期下來,舒張壓可從42提高到54但沒坐此運動,舒張壓又掉到45左右,看樣子,老人非做溫和體操,運動不可。 打噴嚏或咳,尿也會滴出來,因此對於肥水落入外人田的事,我無法參加。 我的認知是先問自家人溫飽,再問衆蒼生溫飽。 妹妹 101.3.12 人生最怕親人中有魔鬼
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( 在地生活|大台北 ) |