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| 2006/05/17 11:48:25瀏覽147｜回應0｜推薦0 | |
| 最能吸引肥胖者的一句莫過於～～ 「吃ＸＸ或ＸＸ一定會瘦！」 所以，所有訴求體重控制、塑身、減肥的產品和方法，只要讓人覺得夠簡便，就一定會有人捧場。其中，減肥藥似乎是最簡便的方法，因而受到大大的歡迎！ 但是～～ 真的只靠減肥要就真能達到減肥的目的嗎？「營養師啊！有人說吃減肥藥的效果不錯，又不用辛苦『節食』，對我這種愛吃又意志不堅的人而言，應該比較適合吧！」 「聽說甲殼素可以吸收油脂耶！」 沒錯，經過加工處理、去乙烯程度高的甲殼素確實可以包裹住脂肪，並且使脂肪的吸收減少，有助於減肥。「還有，可以抑制小腸脂肪酵素、減少脂肪吸收的羅Ｘ鮮如何？」你說的對，它確實可以抑制腸內脂肪酵素而減少脂肪吸收。不過，以上這兩種東西都必須是在飲食中有脂肪的的前提下才能發揮作用，若是飲食中的油脂已經很少時，效果並不大。 「耶～意思是說～我可以靠它們，然後吃很多含有脂肪的食物囉？」 噢！NO！它們在腸道中包裹油脂或抑制吸收的能力其實是有限的，它們能幫助您減少飲食中「一定量」的脂肪，但不能把飲食中「全部」的油脂都排出掉！若是因此就大吃大喝，保證還是會胖的！還有，羅Ｘ鮮常會讓人忍不住而「噴油便」！所以有些人在使用一段時間後，就因為受不了這個容易弄髒衣服或造成尷尬場面的副作用而停止使用，再加上可能會造成脂溶性維生素缺乏症，問題其實不少！ 「那麼可以抑制食慾的諾X婷應該不錯吧！」 也許吧！如果你不介意口乾、便秘、失眠、噁心、頭痛、心悸、血壓升高這些副作用，是可以考慮使用的，但是有心血管疾病的人必須先詢問醫師的意見再說。 除了上述的藥物之外，其他還有纖維製劑、瀉藥也都有人使用，甚至混和使用它們～「雞尾酒療法」，但是，想要「藥到肥除」，恐怕仍是相當困難，即便在短時間內有效，但長期而言，效果多是有限。雖然一九九七年世界衛生組織大會已經把肥胖列為“愛滋病、吸毒、酗酒”之後對人體健康危害最大的疾病，但若要將「減肥藥」當作減肥的「仙丹妙藥」，應該是錯誤的想法。因為「肥胖」是「生活形態不良」所造成的新陳代謝問題，若是從「改變生活型態」著手，並且養成好的飲食與運動習慣，就能夠一輩子控制住肥胖問題，不然，得利的永遠會是為您開藥的醫師和製造藥物的廠商，而肥胖，則將是您一輩子揮之不去的夢魘！ ■原刊載於【常春月刊, 第269期, 2005/08, P16】 |
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