昨天跟好友聊到一些心靈成長課程，朋友說這幾年上了「光」，透過不同光譜投射在身體上的冥想，以及一些方式的導引來觀照內心，進而達到身心靈的舒緩，改善與周遭人、世的關係。其實類似這樣的課程相當多，各家各派都有它的支持論點，無非是想解決自身困境，試圖為人生找到解答，懷抱勇氣大步向前走。

我的質疑是，有些課程學費高昂，上完課的當下能量滿滿，眼前的幽暗小徑似乎啪的一聲被點亮了，但當「藥效」過了又被打回原形，問題依然無解。又或者，催眠、算命、家族排列…這些心靈療法，幫助自己找到糾結的「因」，從而用另一種角度看待今日的「果」，讓自己深吸一口氣或者好好痛哭一場，學會釋懷、放下…然後呢？

朋友說，這些課程就像是「心靈排毒」的宣洩出口，告訴我們淨化的方法，但這些方法必須在生活中反覆操演、身體力行，才能逐步排除雜質強化體質。若果朋友說的屬實，那麼宗教修行同理可證，透過上師的引導開示，教義經文的研讀闡釋，從己身到家庭到眾生，從小愛到大愛到宇宙萬物，達到一個更臻完美和諧的境界。

宗教修行也好，心靈排毒也罷，無論透過動態的肢體操作或靜態的靈修冥想，各種學習都有一個共通點：持續並反覆練習，包括運動、寫作也是，如此才能時時提醒自己，維持在一個理想的狀態。最怕的就是那種滿口教義戒律、假鬼假怪自稱大師、假神學（玄學）之名行斂財騙色之實的人。說到底又回到「唯心論」，學習了一套強化心靈體質的方法，最終還是得面對自己的人生功課，否則說一套做一套，盲從在各種心靈成長的課程中，根本問題依舊無解，陷入日復一日的鬼打牆模式，那麼花這麼多精力、時間和金錢豈不徒勞？

上師、老師帶給我們智慧，但無法解決我們真正的問題。要面對的，終究還是自己的一顆「心」哪！所以禪宗這句話說得最真切：「時時勤拂拭，勿使惹塵埃」。修行是，所有學習皆然，完全無法偷懶。

#這篇好像很說教

#結論是人生好難