第四章 愛的語言之三：精心的時刻

4 歲大的莎拉拍著媽媽的腿說：「媽媽，媽媽，我們去玩玩！」

「我現在不能出去玩，」姬妮說，「我要做馬鈴薯沙拉，做好後我會跟你玩。你自己先去玩幾分鐘，等會兒我們才能一起玩。」

5 分鐘內，莎拉又回來求媽媽一起去玩。姬妮回答：「小寶貝，我告訴過你，我必須先做馬鈴薯沙拉。現在你自己先去，幾分鐘後我再去你那裡。」莎拉離開廚房，4 分鐘內又回來。最後，馬鈴薯沙拉終於做好了，母女倆一起共渡了一段遊戲時間。但姬妮知道同樣的情節明天又會重演。

我們能從姬妮和莎拉的實例學到什麼呢？莎拉的行為透露出她的主要愛語很可能是精心的時 刻。真正使她覺得被愛的是媽媽全神貫注的注意力。這對她是如此重要，以致於她一再地回來。然而，姬妮常常把這些重覆的要求視為干擾。如果這些要求持續太 久，姬妮可能會發脾氣，把莎拉打發回房間禁閉，這與莎拉的需要正好相反。

姬妮很想知道，一個母親該做些什麼呢？我是否能夠同時愛孩子又把工作做完呢？這個答案是百分之百的可能。學會孩子的主要愛語則是達到這個目標的一把 鑰匙。如果姬妮在做馬鈴薯沙拉之前，先給莎拉 15 分鐘的精心時刻，她大概就可以安安靜靜地做完沙拉。當一個孩子的愛箱耗盡，而「注意力」是惟一能填滿這個愛箱的時候，這孩子會不擇手段地想辦法得到他所要的。

即使主要愛語不是精心的時刻，很多孩子仍然渴望得到父母的注 意。事實上，很多孩子的搗蛋行為，就是要得到更多與媽媽及爸爸在一起的時間。我們甚至可以說，對孩子的負面注意，也比不注意來得好。

這些年來，因為雙薪和單親家庭越來越多，我們聽到許多人談到有 關精心的時刻。然而，儘管許多人談論精心的時刻，但大多數孩子都很缺乏它。即使父母心肝寶貝的孩子，也有可能帶著空空如也的愛箱四處流浪，但似乎很少人知 道如何處理這種情形。

精心時刻的焦點是在注意力上。它的意思是給予孩子全心的關注。大多數嬰孩都能得到很多精心的時刻，光在餵奶和換尿布的事上，一天就能給孩子好幾小時 集中的關注。除了母親的照顧之外，父親在家時也會盡其本分，而祖父母和家庭中的其他成員也可能會加入幫忙的行列。

當一個孩子漸長時，要給他精心的時刻就變得比較困難了，因為父母必須做到真正的犧牲。給孩子身體的接觸和肯定的言詞比給他精心的時刻來得容易。我們 很少人有足夠的時間完成我們需要和想做的每件事情，而要給孩子精心的時刻即代表我們要放棄一些優先性的事情。並且，當孩子邁向青少年時期，他們所要的精心 時刻通常是在我們這些父母筋疲力竭、忙得不可開交或情緒不好的時候。

精心時刻是父母給孩子的一個禮物。它傳達的信息是「你很重要。 我喜歡跟你在一起。」這使孩子覺得他對父母來說是世界上最重要的人。他覺得真正地被愛，因為他完全單獨擁有父母。

花時間跟孩子在一起時，你要深入他們身體和情緒層面的發展。例如：當孩子學爬的時候，你要跟他們一同坐在地上；當他們邁開第一步時，你要跟他們在一 起並鼓勵他們；當他們去沙灘學習投球或踢球時，你要在那裡；當他們的世界擴展到學校、各種課程、運動、教會和社區活動時，你要一直追著他們跑。當孩子越 大，這就越難了，特別困難的是，你想要給每個孩子個別的時間，又要參與在他們更多的公開活動中。

同在一 起

精心時刻最重要的因素並不在於事件本身，而在於你們一起行事，也就是同在一起。當 11 歲的拿單被問到他如何知道父親愛他時，他說：「因為他跟我一起行事，例如：打籃球、洗車子，以及一起去理頭髮。」

精心時刻並不需要你去某些特別的地方。幾乎無論在哪裡，你都能 提供精心的時刻；而且最具教育效果的精心時刻常常是在家裡，就是當你與一個孩子單獨相處時。要找出時間跟每個孩子單獨在一起並不簡單，但這 是必要的。在一個旁觀者眾而參與者少的社會中，父母親的全神貫注有關鍵性的作用。

在很多家庭裡，孩子想念電視機比懷念父親多。孩子受到家庭以外的影響力越來越多，所以極需跟父母在一起的個人時間，才能強化家庭的影響力。要在時間 表上挪出這種時間很費神，但這種努力其實就像是在為孩子和家庭的將來投資。

跟每個孩子在一起的時間

如果你有好幾個小孩子，你需要找出時間跟他們每一個單獨相處。這很不簡單，但還是辦得到。養育 10 個小孩子的蘇姍娜 ‧ 衛斯理（Susanna Wesley)，她排定每周跟每個小孩單獨相處一小時。她的三個兒子，山姆、約翰和查理成為詩人、作家和傳道人。查理寫過一些聖詩，至今仍是基督教會的經 典之作。除了幫助孩子學習字母、寫作和數學以外，她也教他們禮節、良好的風度、道德價值和簡樸的生活。

在一個婦女很少有晉升機會的時代中（18世紀的英格蘭），她為所有女兒提供了全面的教育。這位聰明的母親曾經告訴女兒愛蜜莉亞說：「社會沒有提供機 會讓女性發揮才智。」愛蜜莉亞後來成為一位老師。儘管我們不需要鼓吹蘇姍娜在教養孩子上的所有理念，但我們應該讚賞她把優先權設定在家庭上並實行出來。精 心時刻的關鍵在於身為父母者是否能看重並在家裡施行的價值觀和優先性。

正面的眼神接觸

精心的時刻必須包括愉快、充滿愛的眼神接觸。用關愛的眼神直視 孩子是一種很有力的溝通方式，能將你心中的愛傳到孩子的心中。研究報告指出，大多數父母把眼神的接觸主要用在負面的事情上，例如：責罵孩子或是發布明確的 指示時。大多數的眼神接觸應該是愉快而充滿愛的。如果只在孩子使你高興時才這樣看他們，你就掉在有條件之愛的陷阱中了。這會破壞孩子的個人成長。若你想給 孩子足夠無條件的愛，並使他們的愛箱滿溢，有一個關鍵方法就是透過正面的眼神接觸。

有時候，家人會以拒絕看對方作為懲罰的方法。這是很殘忍的，配 偶和孩子絕不會忘記這種傷害人的對待。孩子特別會將不看他們的眼神解釋成不認同他們的表示，這將進一步打擊他們的自尊心。別讓你對孩子表達愛的方式受到孩 子是否使你高興的控制。不管孩子的行為或其他情況如何，你要始終一致地愛孩子。

分享思想和感情

精心的時刻不僅可以用來一起從事積極的工作，也可以用來更加認識你的孩子。當你花時間跟孩子在一起時，你自然會發現自己和孩子在各方面都能無所不 談。費爾 ‧ 布利格（Phil Briggs) 是加州神學院基督教教育的資深教授，他很喜歡跟兒子打高爾夫球所帶來的附加利益。他說：「在我開始定期和孩子打高爾夫球之前，我的兒子一直都是一個不愛說 話的人。」布利格家的父子在高爾夫雙人球賽的球道上走的時候，常談論他們的比賽——揮杆和其他高爾夫球經；但很快地，他們就抽出時間討論生活上其他方面的 問題。當一個父母教孩子如何在籃球場上投三分球、擲橄欖球、洗車，甚至洗碗盤時，就常會製造出一個使親子能談及更重要問題的環境。

精心的對談

這是一個父親可以透露他自己的過去的時間，也許是告訴孩子他跟孩子的鄉親當年約會的情況並討論道德與靈性的問題。這種「真實」的談話能在感情的層次 中與孩子深入地溝通。它表達的是「我父親信任我、關心我，把我當做一個重要的人物，而且他愛我。」一位母親也能借著幫女兒配第一副眼鏡或買舞會服裝之便， 提到她害怕自己逐漸年長的外貌。這個對談把她們拉在一起並幫助女兒了解自己的價值（不是以容貌為基礎）。

孩子不會因為長大而不需要與父母或其他大人作精心的對談。這種 思想與感情的交流分享是組成生命的要素。孩子學會如何在這個層次上溝通。對他們未來的人際關係，包括婚姻在內都很管用。這能教導他們如何處理自己的思想， 並用正面、尊重別人觀念的體貼方式與人溝通。這也提供了一種如何表達不贊成卻不會令人討厭的範例。

因為孩子從談話中學到的比你知道的更多，所以不管他們的年紀如何，花時間跟他們展開健康的對談是非常重要的。如果你把對談限制在矯正錯誤的範圍內， 孩子可能永遠不會學到正面、專注的價值。只有負面的注意力並不能滿足他們對於愛的需要。

與年紀較小的幼童打開話匣子最有效的時間，就是他們上床的時 間，是他們注意力特別集中的時候，這時或許是因為分心的事比較少，也可能是因為孩子想要拖延睡覺的時間，所以他們會特別集中精神。不管原因是什麼，他們會 仔細聆聽而使有意義的對談比較容易進行。

說故事和對談

所有的孩子都愛聽故事。讀故事書給他們聽是開始舉行睡覺儀式的好方法——並且你要真的使它變成一種儀式，因為這能使溝通的管道保持暢通一直到他們變 成青少年時。在說故事之中或說完故事之後，你可以暫停一會兒，讓孩子檢視他對故事情節或人物的想法，然後把它們當做話題加以討論。這點很重要，因為現今很 多年輕人似乎不知道他們的行為與他們的感覺息息相關。由於很少年輕人了解自己的感情，以致缺少一把控制行為的鑰匙。例如：當你讀到某人經歷挫折的故事時， 你可以跟孩子談及因經歷過的失望而產生的傷心、憤怒，或其他的事情。

我們極力地推薦這個絕佳的對談時間。令人難過的是，現代很少年 輕人知道如何處理自己的感情，尤其是憤怒。這方面的欠缺是導致吸毒、不當的性行為、反對權威的態度與行為之主要原因。多年的溫暖與親密的睡前交談，包括溫 柔、輕鬆的感情分享，都有助於防範大部分生命中最深處的問題。

溫暖、親密、柔和與輕鬆的的睡前儀式，似乎與許多父母忙碌的生活世界正好相反。想要愛到這個目標則需設定優先順序，並要會抗拒緊急事件的肆虐，別成 為急事的受害者。從長遠的眼光來看，很多似乎迫在眉睫的事情在此變得根本沒什麼大不了，而做在孩子身上的事卻關系到永永遠遠。

規劃精心的時刻

在孩子出生後的最初 8 年，你可以採用一個健全的時間表，因為這時期孩子的重心主要圍繞在家庭。當孩子逐漸長大，並參加了許多家庭以外的活動時，你就需要花費更多時間和努力在準 備家庭的精心的時刻上。否則，精心的時刻就無法產生。下面是一些構想。

首先，吃飯時間是自然的事件，可以用來做規劃。過幾年後，定期的家庭聚餐可能成為你們所擁有最具凝聚力的一個經歷。我們都聽過有些家庭做一大鍋菜， 讓每個人無論什麼時候回來都可以吃。對於那些能年復一年過有規律的正餐相聚時刻且明白其中之溫暖與力量的人來說，那種情況聽起來簡直是奇怪。而父母親是唯 一能為家庭訂定聚餐時間並決定何時或何事才能干擾這個時間表的人。有些家庭可以一起吃早餐，而你或許可以每個月和一個孩子碰頭一次吃頓午餐。

第二，考慮作過夜的旅行。柏尼和兒子傑夫每三個月作一次過夜旅行，他們通常僅從家裡開車一小時，在帳篷中同住一天半不受干擾。愛麗絲一周花兩個晚上 跟 12 歲的女兒麗塔妮散步，在那些晚上，她的丈夫和兒子在家洗碗也享受了一些父子時間。

這只是兩個構想。請記住，計劃相聚的時間也不排除自動發生的臨時決定。如果有需要你可以隨時列改計劃。但是若沒有計劃，你或許發現自己跟孩子的精心 時刻少得可憐。你把別人排進自己的行事歷中——為什麼遺漏了你的孩子呢？孩子會感激你因為重視跟他在一起而願意對其他的活動說不的作法。並且，訂計劃另有 一個副產品，就是你教會了孩子如何安排時間。

預備精心的時刻需要在行事歷上插入一天或一小時。計劃相聚的時 間也意味著你要預備自己。如果，你經歷充滿工作壓力的一天而回家，應先舒解這些壓力並把工作從腦海中除淨，然後集中注意力在家裡。有些人在 回家途中播放自己喜歡的錄音帶；我們也知道有些朋友快到家門時會把車子停在路邊禱告幾分鐘。想看看有什麼能幫助你放鬆和提升精神，使你有活力可以供給孩 子。

如果你不能在回家之前準備好，你和配偶可以共同挪出一個時間一起預備好，然後再與孩子互動。在平靜下來跟家人相聚之前，你或許只需要換穿一套舒適的 衣服、開一罐可樂，並在後院散步一下，你的精神恢復越多，你能給家人的便越多。(待續)

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