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| 2026/01/21 05:40:05瀏覽101｜回應0｜推薦0 | |
📿 1/21 每日佛法修心教授
🔸 一、今日修心主題法語
「不善生諸苦，云何得脫除？故我當一心，日夜思除苦。」——《入行論》
🔸 二、法義精解
◎ 白話解釋
一切痛苦，並非憑空而來，皆由「不善」而生。所謂不善，不只是外在行為，更是內在的貪、嗔、癡與錯誤見解。若不從因地下手，只想逃避或壓抑苦果，終究無法真正解脫。
菩薩因此立下清楚的修行方向：以一心、以恆常、以覺照，日夜觀察與除去苦因。這不是焦慮地對抗痛苦，而是以智慧辨因、以精進對治，讓苦無處可生。
◎ 所破 / 所立
所破（破除錯誤心念）
1️⃣ 把痛苦歸咎於他人或環境
忽略真正的苦因來自自己的心行。
2️⃣ 只想止痛，不想找病根
以轉移、麻木、合理化取代修正。
3️⃣ 認為修行只在特定時刻
忽略日常起心動念才是主戰場。
4️⃣ 把不善視為小事
縱容情緒、語言與習氣持續累積。
5️⃣ 等待外力拯救
不願為自己的解脫負起責任。
所立（建立正確正見）
1️⃣ 承認苦有因，且因在我心
願意回頭檢視自身。
2️⃣ 以智慧對治，而非壓抑
看清不善，才能真正鬆手。
3️⃣ 修行即是生活的每一刻
當下即道場。
4️⃣ 以長遠眼光面對習氣
不急不退，持續修正。
5️⃣ 為離苦發起堅定願力
把解脫列為人生首要。
◎ 法義精解
1️⃣ 不善不是標籤，而是動態心行
每一念都在決定未來的方向。
2️⃣ 苦是警訊，不是敵人
它提醒我們該回頭調整。
3️⃣ 一心不是緊繃，而是專注
專注於不再造苦因。
4️⃣ 日夜思除苦，是持續覺照
不是逼迫自己，而是不再放逸。
5️⃣ 真正的止苦，來自因地清淨
果自然隨之轉化。
🔸 三、修心實踐指南
1️⃣ 每日檢視三次起心動念
早、午、晚各一次，找出不善源頭。
2️⃣ 情緒升起時先停三息
讓覺照先於反應。
3️⃣ 把「我不舒服」轉為「我在造什麼因？」
立即回到修行軌道。
4️⃣ 選一項最重的習氣專注對治
不分心、不逃避。
5️⃣ 以慈悲心對待自己的修正過程
不責罵，但不縱容。
🔸 四、生活轉化練習
1️⃣ 家庭中：少指責，多覺察自己的期待
2️⃣ 職場中：不把壓力轉為嗔氣
3️⃣ 人際中：發現不善時立刻止語
4️⃣ 獨處時：觀照念頭，不隨之走
5️⃣ 受挫時：提醒自己「苦因可改」
🔸 五、對境轉念觀修
1️⃣ 被激怒時：這是我除苦的入口
2️⃣ 情緒失控時：先護心，再處境
3️⃣ 犯錯時：看清因，不陷自責
4️⃣ 重複受苦時：是否仍在同一因上打轉？
5️⃣ 想放棄時：記得我為何要離苦
🔸 六、功德迴向祈願文
願以今日覺照不善、對治苦因之功德，迴向一切眾生：願其得見苦因，勇於修正；願其於煩惱現前時，智慧現起；願我及一切有情，不再以無明造苦，同得身心輕安，究竟解脫。
🔸 七、修行感悟與發願
◎ 修行感悟
當我不再問「為何這麼苦」，而開始問「我在哪裡造了苦因」，心便不再逃避，反而生起力量。原來，解脫不是奇蹟，而是一次次願意修正的選擇。
◎ 發願
願我此生，對不善心行不再放任；對離苦之道不再拖延；願以一心精進，日夜覺照，不再為自己與他人製造新的痛苦。
◎ 延申思維
1️⃣ 我最常重複的苦因是什麼？
2️⃣ 我是否常為不善找理由？
3️⃣ 我是否把修行留給「以後」？
4️⃣ 今日有哪一念成功被我轉化？
5️⃣ 若不改變，我的苦會帶到哪裡？
◎ 總結
苦不是命運，不善才是根源。當你願意一心覺照、日夜修正，解脫，便不再遙遠。
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