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| 2026/01/19 05:39:56瀏覽29｜回應0｜推薦0 | |
📿 1/19 每日佛法修心教授
🔸 一、今日修心主題法語
「除憶昔經歷，今我復何餘？然因執著彼，屢違師教誡。」——《入行論》
🔸 二、法義精解
◎ 白話解釋
菩薩深刻地提醒我們：若把生命一層層剝開，除了對過去的記憶、經歷、故事與感受之外，現在的「我」，還剩下什麼？
我們之所以覺得「我」如此真實、如此重要，多半是因為緊抓著過往的成就、創傷、角色、情感與評價不放。
然而，正是這份對「過去之我」的執著，讓我們一次又一次違背師長的教誡、背離修行的方向。不是因為不懂法，而是因為捨不得那個熟悉的自己。
◎ 所破 / 所立
所破（破除錯誤心念）
1️⃣ 把記憶當成真實自我
→ 記憶只是過去影像，非當下之我。
2️⃣ 把經歷當成身分依靠
→ 經歷會過去，執著卻留下。
3️⃣ 以「我就是這樣的人」拒絕改變
→ 這正是我執最堅固的形式。
4️⃣ 把對錯建立在過去感受上
→ 感受非真理，只是反應。
5️⃣ 口中尊師重法，行為卻隨舊習
→ 非不恭敬，而是捨不得我相。
所立（建立正確正見）
1️⃣ 「我」只是因緣暫時聚合
→ 不在記憶中，也不在故事裡。
2️⃣ 過去可被尊重，但不必被抓住
→ 放下不是否定，而是解綁。
3️⃣ 真正的學法，是願意讓舊我死去
→ 新生命才會生起。
4️⃣ 師教之所以難行，是因它動到我執
→ 正因此才是解脫之道。
5️⃣ 當下的覺知，比過去的經歷更真實
→ 回到此刻，才有自由。
◎ 法義精解
1️⃣ 記憶讓人有連續感，卻也製造牢籠
— 讓人以為「我一直如此」。
2️⃣ 我執最愛躲在「過往合理性」中
— 用曾經的理由，拒絕現在的轉變。
3️⃣ 違師教，常非惡意，而是不捨
— 不捨熟悉的感受與位置。
4️⃣ 修行的痛，來自舊我被鬆動
— 這正是對治在發生。
5️⃣ 肯放下過去，才真正跟上教法
— 否則只是帶著我執學佛。
🔸 三、修心實踐指南
1️⃣ 每天觀一念「我執來自哪段記憶」
— 看清它的來源。
2️⃣ 當抗拒師教時，先不辯解
— 只問：我在保護誰？
3️⃣ 練習不以過去定義今天的自己
— 給當下一個新空間。
4️⃣ 把修行視為「鬆開故事」的過程
— 而非強化身分。
5️⃣ 以「如實」取代「習慣」
— 讓法引路。
🔸 四、生活轉化練習
1️⃣ 停止反覆回放舊情緒與舊對話
2️⃣ 當想用過去為自己辯護時，暫停一下
3️⃣ 對熟悉的反應，嘗試一個不同選擇
4️⃣ 讓今天的行為，不必符合昨天的形象
5️⃣ 用覺知回應當下，而非用記憶反射
🔸 五、對境轉念觀修
1️⃣ 當沉溺回憶時觀：
「記憶在過去，我在當下。」
2️⃣ 當想維護舊我時觀：
「此我，是否阻礙解脫？」
3️⃣ 當違逆教法時觀：
「我在聽誰的話？」
4️⃣ 當感到不捨時觀：
「放下，不等於失去。」
5️⃣ 當願意鬆手時觀：
「此刻，正在走向自由。」
🔸 六、功德迴向祈願文
願以今日照見我執、鬆解過去之善根，回向一切被回憶束縛、因執著而違失正道的眾生；願其得正念慧光，
照破舊我之網，不再以過往綁住當下，漸離我執，趨向清淨解脫。
🔸 七、修行感悟與發願
◎ 修行感悟
我逐漸明白：真正拖住我的，不是別人、不是環境，而是我反覆講述給自己的那個故事。當我願意放下它，心才第一次有了空間。
◎ 發願
願我此生，不再以過去定義自己，不再以記憶違逆教法；願我尊重經歷，卻不受其役使；以當下覺知為依，一步步走向無我的自由。
◎ 延伸思維
1️⃣ 我最放不下的是哪一段過去？
2️⃣ 我是否用經歷合理化不修行？
3️⃣ 我是否真的願意成為一個不同的自己？
4️⃣ 我是否把熟悉誤認為真實？
5️⃣ 若放下故事，我還剩下什麼？
◎ 總結
過去非我，執著成牢；肯放一念，法路乃開。修行的轉折點，往往不是再多做什麼，而是少抓住一點什麼。
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