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| 2010/11/02 15:52:18瀏覽421｜回應0｜推薦0 | |
李惠瑩老師很擅長運用肢體語言和社大師生互動，也讓大家從中紓壓。 課程內容：認識壓力、紓解壓力方法、壓力防禦及情緒管理等。很多觀念，很情緒管理有關，凡事以感恩的心情看待世界，它只要超過我們所能負擔，壓力就此產生，它像水庫般，需適當的抒發。老師教我們認識壓力，並教大家如何紓壓。轉念，也很重要，同樣一件事，以不同的「想法」，它將成就不一樣的事情。老師也談及夫妻之間的互動，人與人之間的互動需要輕聲細語，並鼓勵大家多讀書，因為它將改變我們的氣質。 這場講座很特別，看著一位六十多歲的老師，和一群年紀很大的長輩們，一起快樂的互動，除了感動之外，還有滿滿的幸福感。其中，有一位八十多歲的阿嬤，是我長期關心的對象，每次見到她，都讓人欣慰與開心。 
育萱姐 
阿嬤的背影 
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