Hajo Weu著‧唐陳譯‧新苗文化公司出版

1.我於2010年10月22日利用前往江西南昌的旅途中，看了「別讓工作綁住你」乙書，這本書對於只注重「工作」，卻對於「生活的其他方面」未得到應有重視的人要加以注意。

2.作者認為由於太注重工作，會帶來「壓力和操勞」，導致對身體產生負面影響。另外工作太忙，也會使「運動」減少，這都是對健康最大的危險因素。作者還認為「減少運動」不僅會給「身體健康」帶來負面影響，還會對「心理健康」造成障礙。

3.作者指出每個人都擁有一些不同的天賦和能力，有多種發展的可能性，一味追求事業上的成功，把它看成是人生成敗的唯一標準，這些「天賦和能力」因為得不到鍛鍊而逐漸萎縮。

4.作者在書中提倡「放慢步調，追求簡樸、幸福的生活」，這是許多希望擺脫工作壓力的人所選擇的生活道路。

5.如何讓「放慢步調，追求簡樸、幸福的生活」能成功？作者指出要制定一成功計畫，其中包含靈活、獨立的生活以及工作方式，在工作中隨機應變，使「職業生活」和「個人的生活」相呼應。計畫的成敗關鍵在於是否能「持之以恆」。

6.我非常認同本書作者於書中表達的一些觀點，我自己於日前也在友人捐印下，出版「均衡生活的經驗分享」，欲索取本手冊，只要以拾元回郵中型信封，寄台北市中正區羅斯福路二段9號7樓永然文化公司收，即可獲贈本手冊（全手冊共64頁）。