不一樣的自然養生法
吳永志著‧原水文化出版

1.現代人已是談癌色變，而本書是吳永志醫師的防癌、抗癌之書，他本人曾罹患癌症，而其得以痊癒，此一經驗相當可貴。

2.吳永志醫師得了肺癌，他找到一條回歸自然之路，徹底改變飲食及生活習慣，吃新鮮的蔬果與種子，因而獲得重生。

3.現代人生活環境，因工業過度發達致生改變，造成各種污染問題，產生各式各樣的文明病，造成人們之健康受損；治病一定要注意整體治療，兼顧身心靈。

4.吳永志醫師受聖經創世紀第一章的啟發，天天吃蔬果和乾淨的水，陽光浴三十分鐘，或快步走三十分鐘，也練氣功和吐納調息，生活上多休息，早睡早起，天天洗冷熱浴，經「六個月」後，感覺精力十足。

5.葛洪在《抱朴子》養生訣說：「若要不死，腸中無屎；若要長青，腸要常清」。

6.病痛老化是可以改善，返老還童不再是夢幻；只要肯改變不良飲食和生活習慣，就能扭轉乾坤，得到真正掌握在自己手中的健康鑰匙。

7.罹患文明病的最主要原因是「過大的壓力」、「不正確的飲食」與「缺乏運動量」。又由於過大的壓力造成情緒上太緊張，加上長期熬夜而無法得到有品質的睡眠，且耽誤了「十點到半夜兩點」這段自癒系統修補的寶貴時間；如果我們的自癒系統不能得到完整的修復，便無法提供身體足夠的修補材料，將造成危害健康的嚴重後果。

8.藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。建立正確的飲食觀念，強化自己的免疫系統和自癒系統。

9.養生四大要訣：
﹝1﹞每天保持三次大便；
﹝2﹞每天至少喝三杯蔬果汁；
﹝3﹞適當休息、定時運動、每天曬太陽三十分鐘，喝乾淨的水；
﹝4﹞心中有愛，多做善事就有喜樂；心中有恨，疾病便會降臨。