(一) 什麼是「高血壓」？
心臟幫浦把血液打到身體的不同部位，對血管所造成的壓力，就是所謂的血壓。
當我們量測血壓時會測量到兩種不同的血壓值如下：
收縮壓：心臟收縮時，打出的血液對血管所形成的壓力。
舒張壓：心臟舒張時，打出的血液對血管所形成的壓力。

(二) 高血壓的分類
血壓的分類               收縮壓（mm Hg）              舒張壓（mm Hg）
正常血壓                    ＜120                             ＜80
高血壓前期                120-139                         80-89
高血壓第一期            140-159                         90-99
高血壓第二期            160≥                              100≥             
                                                                                                      
摘自1999年，WHO（世界衛生組織）

(三) 高血壓的症狀：
高血壓通常不會有症狀出現，因此高血壓常常被稱為〝沉默的殺手〞。
高血壓可以經過好幾年都沒有任何的不舒服直到重要器官，如腦，腎臟，心臟或眼睛受到損傷，而這些損傷通常是因為沒有適當的治療而造成的。

(四) 造成高血壓的常見因素：
1. 肥胖
2. 久坐的生活型態
3. 抽煙
4. 壓力
5. 飲食中的鈉鹽與脂肪攝取過多

(五) 高血壓的可能併發症有哪些？  
1. 心臟方面的疾病(像是心衰竭或心臟病)                                                                  
2. 腎衰竭
3. 中風
4. 青光眼

(六) 高血壓可以治癒嗎？
高血壓是慢性疾病，需終身控制及服藥，雖然不能被治癒但遵從醫師的治療可以使高血壓的病情被控制而且也可以避免併發症。

(七) 高血壓患者注意事項 
1. 定期測量血壓
2. 平時保持情緒平穩，睡眠充足，淋浴時注意水溫及保暖
3. 維持理想體重
4. 做適度的運動(每週至少三天，每次至少30分鐘)
5. 減少鹽類之攝取(每天不超過6公克)
6. 戒煙，適量飲酒
7. 低油，低膽固醇飲食
8. 按照醫師指示服藥