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脹氣
2023/03/15 09:48:53瀏覽133|回應0|推薦3

From: 改善脹氣不適 

可能是吃飯吃太快,或是邊吃邊說話。也可能是腸道的壞菌太多、導致消化不良,或是吃太多不好消化的東西,讓食物停在胃裡太久而產生很多氣體,像是糯米、牛奶;或是吃了在消化過程中,本來就會產生很多氣體的食物,像是黃豆、高麗菜等。

註 2 是輕敲,不要用力

註 3 做3-4次

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引用
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