終南山 king wang 馮紀游陸游:漫長當下
From: 改善脹氣不適
可能是吃飯吃太快,或是邊吃邊說話。也可能是腸道的壞菌太多、導致消化不良,或是吃太多不好消化的東西,讓食物停在胃裡太久而產生很多氣體,像是糯米、牛奶;或是吃了在消化過程中,本來就會產生很多氣體的食物,像是黃豆、高麗菜等。
註 2 是輕敲,不要用力
註 3 做3-4次