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| 2013/10/22 11:58:40瀏覽4695｜回應1｜推薦80 | |
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《健走功》出版將近兩個月了，讀者、網友練習健走功之後，陸續發表他們的心得，可見健走功雖然功法簡單，但得效卻很快，對健康非常有益： 1‧AT：練健走功幾個月了, 前陣子量了血壓106/68, 之前都高到135。
2‧jason：在親友間推廣氣功多年，一直沒有進展，最近因為湛老師的《健走功》一書出版，特別介紹給親友練習，不久親友陸續傳來訊息，內容不外練功練出一些「感覺」了，真是好消息啊！
3‧emily：去年十二月中帶媽媽一起參加
4‧黃土人：練「健走功」幾個月下來，雙手掌的氣感越來越明顯。雙腳掌的湧泉、足心位置常常有刺麻感。我也練習站「健走樁」，只要專心站個20～30 分鐘，腦門就會微微發汗，雙手、雙腳溫熱；晚上睡前躺在床上，一股熱團從尾椎升起，沿督脈-任脈緩緩繞了一圈，然後停在丹田，很是舒暢。
5‧Jack Huang：買了《健走功》一書，一口氣看完，並開始練習健走功，練了一個禮拜之後，感覺脚下變輕，走路變得很輕鬆。
6‧Daniel Wang：我是大陸讀者，從網站上得知健走功，連續走了2天，當呼吸與步伐一致时，會感到脚上稍微温熱，而且雙掌一直麻麻的，雖然天氣一點也不熱，但是手心卻出汗了。
7‧郭小文：天天花些時間用健走功走路，身體會清爽一些，尤其是熬夜的隔天，我一定用健走功走路，消消燥氣，讚！
8‧淑平：今天練健走功時，想到時下最夯的美木良介呼吸減肥法，就拿來應用一下，發現效果特別好，沒多久全身暖暖的，走一陣子丹田飽飽的，全身充滿勁道。
9‧Gary：去年10月間，我經常為腸胃病痛所苦，西醫診斷是不明的功能性腸胃病，需要長期服藥控制。但是，病情依然時好時壞。內人推薦健走功給我練習，當時半信半疑，抱著姑且一試的心態，沒想到練習不久便接連排氣，整個身體頓感輕鬆許多，於是開始我持之以恆地勤練健走功。這一年來，不只我的肝氣鬱結、腸胃脹氣、嗝氣不斷等毛病大幅改善，連同我的暴怒習性也消弭於無形，我感到非常高興。
附錄：我在今年度【氣功網】網聚中示範健走功： https://www.youtube.com/watch?v=UG3LP8nJTtQ
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