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2015/08/05 11:33:19瀏覽1046|回應4|推薦78 | |
前些天,可蜜即將升上小二的外甥女阿庭,量完體重後,突然和可蜜閒聊。 阿庭跟可蜜說:ㄚ姨,我變胖了!我本來一直都 可蜜看了 可蜜沒回應阿庭,阿庭又自顧自的說:不過沒關係,我變胖了,晚上就少吃一點,多做很多運動,我很快就會瘦回來了! 可蜜又看了阿庭一眼,這樣的身材、這樣的年紀,有必要減肥自虐嗎? 可蜜跟阿庭說,你這樣叫做「長大」,不是「變胖」,不用刻意節食減肥。因為你身高也長高了,體重有些增加,很正常的,不是變胖、不需節食減重。 如果你今天突然變成 可蜜這樣說,不知阿庭有沒有聽懂。 無獨有偶的是,阿庭的姊姊北比,也跟可蜜說,ㄚ姨我變胖了,我已經 可蜜看著已經超過 各位看官們,請看看這張照片兩小妞的近照背影,請問:他們算胖嗎? 這兩小妞,天天量體重,對於小數點後的數字斤斤計較,絕對不容許我們說出四捨五入後的數字。 讓他們兩小人兒對體重這麼計較的主觀認知,不知是這社會對身材體態的過度強調所致?還是因為周遭大人們對身材的要求所影響呢? 只是,在大人的世界裡,體重增加 但,同樣體重增加 因為小朋友還在發育、成長的階段,身高會長、體重當然也會長,這才是健康成長的證明。如果只長身高、不長體重,也令人擔心健康是否出現異常狀況,導致營養吸收不了,體重不增。 反之,若成長期小朋友光長體重不、不長身高,也要擔心其飲食攝取是否不均?是否過量?或者是身上出現代謝異常問題。 可蜜覺得,成長期的小朋友,只有「長大」的現象,沒有「變胖」這件事。 等到哪一天,身高定格了、不再長高了,成長發育也到達一個階段了,等到那時再來對體重斤斤計較才有意義。 小朋友,還是健康成長最重要。節食減肥這件事,等你長大後,你還有很長的時間與他對抗,不用著急。 |
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( 休閒生活|雜記 ) |