喜歡赤腳漫步森林,赤腳慢步首先速度自然減慢,落腳下去自然既輕又柔,否則,地面堅硬石子必讓你痛苦難當.因為慢慢.輕輕,柔柔的,一步一步的,連帶的你的心也柔起來了.在萬般謙柔中反而容易感受許多平日你沒有感受到的一些自然奧秘.

今天風和日麗,秋陽暖暖,身心顯得格外舒暢,半途,坐在湖邊,兩隻腳泡在水中,靜靜的聽著風與樹葉的蟹逅時所產生的美妙聲響.真是好奇妙的聲音,任何樂器都無法表達出來的聲響,輕柔到你幾乎聽不見,但是它卻有很明顯的韻律,有些不規則但是又好像又有些規則.此刻,一種寧靜,悠然神往的感覺佈滿全身.於是,很想在集中意識,再專心一些,期望那種感覺展現的更明顯一些更多一些時,忽然之間,那種原本的神韻完全不見了,再怎麼搜尋,再怎麼用心就是沒有了.

原來自然就是如此奧妙,它是如此的謙柔,你的用心,專注,集中精神,其實是一種暴力,是一種意識上的窄化,是一種緊張,在這種情境下,它瞬間就消失了,而你的敏感度也自然的減弱,所以你就聽不到,也感受不出之前的那種神韻.反過來說,如果你放鬆,不要用你的思想意識,只是憑一種感覺,不集中一個方向,而對所有的方向敞開,那你的敏感度只有增強而不會減弱.

說到這裡,忽然想到,愛是甚麼?愛的現象其實也一樣,首先,在愛的時候,你是以一個心在運作,而不是以一個思考的頭腦在運作,你只是一個感覺的現象,而不是一種思考的實體.去愛人,而不要去想人.感覺多一點,思考少一點,這樣的愛才是愛.感覺是心的運作,是被動的,是一種敞開,接受包容外在性質的.而理智思考性的是主動,它其實是一種暴力,一種自我封閉.

當兵時,排上的老士官長在一次對我們上夜間戰鬥課程時,告訴我們說,[夜間作戰,對敵人搜索是用眼角餘光,而不是像晝間作戰,以眼力直接去專注.而是用心去感覺,在一片漆黑,伸手不見五指,完全看不到目標的情境之下,去感覺風吹草動的各種變化,只要精神意識的放鬆不要集中.你就能捕捉到敵人.新兵訓練結束後被分發到小金門前線,有一天夜間值勤,當時,波濤拍岸聲聲貫耳,再加上防風林與風交雜之下,陣陣蕭蕭聲如萬馬奔騰一波波湧向你,當時,內心卻顯得格外寧靜,沒多久,忽然感覺右側前方十公尺左右有些說不出不對勁似乎有一個在緩緩移動中的黑影靠近我,於是當機立斷,一排子彈朝該方向射出,瞬間一聲慘叫,真的被我捕捉到了,一個腰纏尖刀的水鬼.

此外,現代人一種常見的疾病,---阿茲海默症[老人痴呆症]其實就是長期集中精神後的一種反叛現象,長期生活面臨的壓力,金錢周轉的緊張,擔心愛情會不見了,擔心會生不出兒子,擔心老闆會裁員,等等這些擔心,這些過度的專注,日久之後他對其他每一件事情越來越不敏感,意識的窄化越來越嚴重,直到癡呆,所以一般醫學上的觀點認為癡呆症是意識不集中所造成,要患者多打麻將等等,其實是錯的.而且是剛好相反,為什麼科學家,藝術家,都比較容易得到此症呢?因為它太專注了.總之,當你不集中,專注在任何一個方向,只是對所有方向敞開,請問還有甚麼東西能隱藏的住呢.

親愛的朋友,訓練自己對周遭事物的敏感度,主要的做法就是不要將整個生命都專注在某一單一事件上,當然也不需為那些不愉快事情所長期糾葛著,面對生命,感覺多一點,專注,作為少一點,你是一個工程師,是個醫生,是個藝術家,你已經做了這個,那個,,,,,,,忘掉這些作為[doing],常常要練習放棄思考,放棄作為,只要感覺自己的存在,讓這個感覺深入你的內在,你就可以,去嚐你,聞你,看你,碰觸你.那麼生命就像一朵玫瑰花一樣,是那麼的活生生,那樣的精彩絕倫,讓人們一直驚嘆著.

後記;

一，腳底按摩相信一般人都對它有相當的認識,建議大家沒事時候多按摩腳底,[比如看電視時,和家人聊天時等等]腳底的反射區都和全身相連,如果你發現腳底某部位長繭那你去查該部是屬於身上的何部位?表示你的身體有異狀隱藏其中,關於癡呆症的部位是腳部大拇趾外緣有長繭的話就是要多注意了,解決之道是按摩腳拇指與食指的凹陷處,每天安柔數十次,一段時間後外側的繭會逐漸退去,以上請參考.謝謝.

二，小金門當兵時的生活，夕陽西下時。將寫好的情書交給樂樂一起奔向五里外的小鎮，投進郵箱裡。