戒菸滿一個月了，這次很神奇的做到了整整一個月一支煙也沒抽，這是自我開始抽菸以來，前所未有的里程碑。

回想起自己的吸菸史，要從高中青澀的歲月開始談起，那時候倒也不是為了展現帥氣或是由於什麼好奇心使然，只是因為父親抽菸，在加上同儕朋友間也有人抽菸，身處一個不禁菸的環境下，從十七歲的那一年，我開始抽起菸來，算一算，已經超過25年的菸齡了。

其實，開始抽菸的第一個五年後，就想要戒菸了，當然是不成功的。那個時候，想要戒菸只是個念頭，儘管嘗試過幾次，但並沒有下定任何決心，也沒有意志力實施戒菸的計畫。可笑的是，就算那時候的女朋友不准我抽菸，但為了想抽煙，可以藉故叫女朋友回宿舍去，不跟我過夜，寧可不要纏綿溫存，也要好好抽上幾支菸，這是多麼傻的行為啊！

後續又抽了十年。我承認，這十年抽菸是快樂的，和同學、朋友在吞雲吐霧間，有過許多情感交流和真心相映；很多時候，當自己獨處時，香菸能使我提神醒腦、情緒安定。我樂於抽菸，更樂於享受抽菸所帶給我的解放和放鬆，吐納之間，我吞盡了迷惘，呼出了不知所云的煙霧。

雖然，抽菸的日子曾經帶給我快樂過，但再過了另外一個五年，漸漸覺得抽菸已經成為身心上的負擔，想要擺脫他的糾纏卻怎麼也除不掉。然而，躊躇之間，又一個五年過去了，想戒菸又戒不掉，嘗試了更多次戒菸，不成功就是不成功，始終就在一念之間無法堅持，總是在最關鍵的一刻抽了代表失敗的那支菸，殘念收場。

抽菸歲月裡的不堪，真是「罄竹難書」啊，父母的責罵、女朋友的嫌棄、被路人的嫌惡、朋友異樣的眼光、太太的埋怨、小孩的憎惡‧‧‧為了要抽菸，得要找到絕對合適的地點來哈一支，這樣的時空場所，通常是在角落或是偷偷摸摸的地方；然而沒菸的時候，任憑刮風下雨、日曬雨淋還是要去買包菸，甘做菸奴而不悔，真是抽菸者的辛酸！

要告別一個持續二十幾年的習慣，不是一蹴可幾的，我自己對這次的戒菸行動也充滿了訝異，或許很多讀友看了我的戒菸日記會說，怎麼那麼巧，上網來爬文就戒菸成功了？其實，我也壓根沒想像到第一次想留下紀錄，竟然就可以獲得突破，巧妙而幸運的渡過幾次幾乎破功的情況，真是夠神奇的了。

關於這次戒菸，這階段就紀錄到此吧，下次如果再來談戒菸，不是我破功來懺悔，就是滿週年來炫燿。我期許我自己真的可以完全戒菸成功，三個月半年後，一年兩年後，十年八年後，我可以告訴我的親人、朋友，我已經戒菸成功了，我已經是不吸菸的人了。

我知道一定會接收到不少網友的支持與鼓勵，我的感謝實非筆墨所能形容，我也願意在此敬告所有的朋友，任何時候都不要開始抽菸。抽菸帶給你的，只有飄邈、虛幻和不著邊際的快意，和日漸頹圮的健康，並不值得一輩子與之為伍。願有朝一日，我會因今天的成果而獲益。

*************最終修改於2009/06/04，並且至今仍未再抽菸***************