蘇東坡到金山寺和佛印禪師一起坐禪。

坐了一個時辰，蘇東坡感到身心通暢，內外舒泰，便忍不住問佛印：“禪師，你看我坐禪的樣子如何？”佛印看了一下他，點頭讚道：“像一尊佛。”佛印隨口問道：“你看我坐姿如何？”蘇東坡揶揄地說：“像一堆糞。”東坡回家後，高興地告訴蘇小妹：“我今天贏了佛印禪師。”蘇小妹不以為然地說：“哥哥，其實今天輸的是你。佛印禪師心中有佛，所以才看你如佛；你心中有糞，所以才視禪師如糞。” 

心中有佛，就是心中有善念。善念是什麼？善念就是悲天憫人，就是推己及人，就是眾生平等，就是造福大眾。就像佛印禪師那樣，不僅愛自己，而且愛他人，愛眾生。相反，如果心中有俗念，甚至有惡念，而不努力加以克制、排除，卻一味地對他人心生猜疑、妒忌、嗔怒，爭強好勝，利欲熏心，損人利己，則會使自己那顆清水無塵的心漸成糞土，最終有可能將心靈交付魔鬼！其實，每個人的心中都有善念，只是在有些時候，我們與人為善的念頭，往往讓位於俗念、惡念。這也說明，善念的產生需要勇敢的鬥爭，耐心地培植。有一位高僧，每天坐禪時，用棋子來辨別心念的善惡。善念出現時，拿一顆白色棋子放在一邊，惡念出現時，取黑棋子，每天晚上作一次檢點。開始時，黑棋子比白棋子多得多​​，他為此痛心疾首。接著，白棋子慢慢地增加，三十年後，他身邊的棋子全變成白棋子了。心中有佛的高僧，通過善念的培植，終於修成了佛道。 

心中有佛，就是心中有他人。愛己之心、自私之心也許人人都有，關鍵是如何去克制自己，使之不超過必要的限度。這個限度，就是善。如果超此限度，便會成為惡，甚至罪孽。要與他人和諧相處，就必然要求為人真誠，待人友善，推愛及人，做到“己所不欲，勿施於人”。一位16歲的少年拜訪一位智者。他問智者，“我怎樣才能成為一個自己快樂也能帶給別人快樂的人？”智者說：“送你四句話——把自己當別人，把別人當自己，把別人當別人，把自己當自己。”我們都是現實生活中的凡夫俗子，不可能達到高僧那樣至真至善的境界，但如果能按照智者所說的那樣去做，便是心中有佛了。