受傷只要一瞬間，痊癒卻要好幾天，或好幾年。

挑撥離間很容易，排難解紛很費神。

製造仇恨很簡單，維護和平很困難。

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因為達成世界和平的目標很困難，所以對靈魂而言，「和平」是這個時代最重要的議題。

然而，「和平」對一般百姓的生活來說，是一個抽象的字眼，難以在日常中產生關聯，彷彿那只是政治人物的事，一般人即使要為「和平」去努力奮鬥也不知從何著手。

其實，我們能做的事很多，看似平凡無奇，卻能產生蝴蝶效應。

當我們週遭親友情緒激動的時候，給他們安慰，撫平他們內心的動盪。當我們週遭有陌生人情緒激動的時候，在心裡默想：「深呼吸，我是無限的光，送他一束光，祝福他找到內在的安定。」送光給親友、給地球、給任何人事物都可以。

關心政治，但不要被激情沖昏頭。和平，是溝通與和解，不是爭吵與挑釁。

如果自己的內心激盪，閱讀可以讓自己心情穩定下來的書籍或影片，冥想，送光給自己。

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在舊時代，我們追求的是理想。
（能量是各自分散的。）

新時代，我們要追求的是和平。
（能量是趨向合一的。）

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體驗人生，不一定要用激情、追求理想或旅行或任何特定的方式。

藉由不同的活動或工作，多跟不同的人接觸，了解不同的人和他們的故事，與他們互動，也會帶來豐富的體驗。

要忙著玩也可以，要忙著工作也可以，要順其自然也可以，重點是要保持警覺，看到哪裡有人需要幫忙，鼓勵自己勇於伸出援手。

用柔軟的心，溫暖需要愛的靈魂——認真傾聽，誠摯關懷，適時幽默，那是所有聞聲救苦的神佛菩薩都願意做的事情。

不恐懼，不批判，溝通協調。整個宇宙，所有維度，都在你的胸臆之中。

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