新鮮的優格可以幫助降低膽固醇，
維持健康的消化系統，
預防骨質疏鬆症，
優格對健康好處多。

看到Kiki和小漫po優格機，
我也來〝參一腳〞。
我的優格機 yogurt maker 已經使用將近十年了，
老玩具重現江湖出來亮亮相。

前天去超市看了一下優格粉的價格，
哇！都悄悄的漲價了，
我從$2.一直看它漲到目前的$3.多，
物價漲、漲、漲。

完成凝固的優格。

優格粉有眾多口味可以選擇，
原味無糖的優格對我來說太酸了，
我會搭配有甜度的水果一起吃，
綜合起來甜度剛剛好。

優格加入1~2倍的冰水，
(溫水也可以，但是冰涼應該更好喝吧)，
加入蔓越莓用果汁機打勻，
依喜愛的甜度加入蜂蜜、楓糖，
即為蔓越莓優酪乳。

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