文/杰士特索瑞～～早一點睡，早一點起床，是達達最重要的「開學收心操」。

今年暑假姊姊的安親班有一個頗特別的現象，就是約有三分之一的家長選擇讓小朋友不上安親班。有的家長是因為還在放無薪假中，可以自己照顧小孩；有些家長則經濟因素，讓阿公阿嬤看管孩子，以節省開銷；甚至還聽說有些比較大的孩子是兄弟姊妹獨自在家。

暑假就要結束了，姊姊擔心暑假沒有來上安親班小朋友的學習狀況，特別在開學前一週打了幾通電話，和家長溝通：「要開學了，要孩子收收心了！」果然，有些孩子連最基本的暑假作業還沒有完成啊！更無論其他開學前該有的心理調適與準備了。

快開學了，您家的孩子開始「開學收心操」了嗎？

其實我覺得孩子要「開學收心操」之前，大人要先開始收心操。像我就很需要收收心了。因為達達不用每天趕七點半，我就放任他多睡一兩個小時，我自己有時候也多睡了一兩個小時。因為想著明天不用早起，所以晚上總是東摸摸西摸摸地，忙到很晚才睡覺。造成的後果，就是隔天早上一定得多賴床一下。所以，我覺得大人也該收收心了。

大人的收收心，除了生活作息之外，對孩子課業的關注也要趕快拉回來。以前每天都會看看孩子的功課與學習狀況。坦白說，這樣的習慣也隨著達達放暑假而放了一段很長的假期了。
「達達，你的暑假作業完成了嗎？」我喊著。
「早就完成了！」達達說。

雖然我們家沒有第四台，看電視的樂趣少了很多。但是在數位電視的十五台裡面，我們也找到了一些不錯的節目。像之前在晚上九點時，在中視第二頻道裡有一個「探密東方」的節目，一個介紹中國歷史、人物、文物的節目，水準頗高。本來是我在看的節目，沒想到達達跟著我看，到了晚上九點就會一起觀看。看這個節目還算OK，可是問題是......十點還有一個節目，我們更想看～～那就是神雕俠侶。這麼一來我們就連續兩個小時盯著電視看了。

「這樣不行！」我心裡想著，決定跟達達商量商量。
「達達，探密東方和神雕俠侶，我們只能選一個節目看，你選哪一個？」
「那就看神雕俠侶好了！」
「可是，神雕俠侶也只能看到八月27日的晚上喔！因為你要開學了，開學之後，你最晚十點要上床睡覺！」
「好啊！」達達說。

早一點睡，早一點起床，是達達最重要的「開學收心操」。

參考資訊～～親子天下「簡單五招，開學收心操！」
第一招～～檢查暑假作業！！
第二招～～減少看電視玩電動，逐步恢復上學作息！！
第三招～～飲食作息也要調整，「早餐與午餐要分開」！！
第四招～～整理房間與書桌，添加文具用品！！
第五招～～提醒孩子並與之討論開學後的新問題。

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