老年人修養不一定比年輕人好，有的老年人火氣很大，有的七老八十甚至還會爭風吃醋殺人。

因此老年人需要好好修身養性。

1多讀聖經、老莊、菜根譚，可以知道如何修身養性。

2.做人做事要中道。個性溫和而非暴戾、懦弱。性情宜寬厚而非刻薄。

3.從容不迫。做事情不要急，凡事慢慢來。

4.身心閒適。內心悠閒，冷眼笑看人間興衰，洞察人心善惡。

5處世無爭。老年不要爭名奪利，也不要爭先恐後。

6處人退讓。老人對人先讓一步，不搶第一，不做老大，只做老二甚至老么，凡事讓人先得。

7.不計較。不要計較芝麻小事，陳年舊帳。

8.己儉厚人。少花費，多行善。

9.忘掉恩仇。忘掉一些過去的恩愛情仇。

10.放下執著。放下一切牽掛，對死亡做好心理準備。

11.知足長樂。對現狀知足，則身心愉快。

12.感謝天地人恩。感恩上天、大地和親人、朋友。感恩則不會怨天尤人。