活得充實的人容易快樂，快樂源於每天的感覺良好。
   如果總是憂慮明天的風險，今天的生活怎能如意？總攀比那些不可攀比的、幻想那些不能實現的，今天的心情怎能安靜？
   所有不切實際的東西，都是痛苦之源。痛苦源於不充實。生活充實就不會胡思亂想。努力過好每一天，生活中自然充滿陽光。

  只要努力過好每一天，這一天又一天串連起來，就是美好的一生。

  宋朝慧開禪師曾說：「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閒事掛心頭，便是人間好時節。」每個時節都有美好之處，只要我們不胡亂操心，就能領會這些美好。

  唐朝文偃禪師在開示弟子時，也曾說：「我不問你們十五日以前如何？我只問你們十五日以後要如何？請以一句話回答我。」弟子們似懂非懂，都不知該怎麼回應。文偃禪師便說：「日日是好日。」也就是不要惦記過去的錯誤或悔恨，而是把每一天過好，那麼在十五天後再回顧時，你就能說：「日日是好日。」

  明朝袁了凡在《了凡四訓》裡寫到：「從前種種，譬如昨日死；以後種種，譬如今日生。」也是勸勉人們要放下過去的恩怨情仇，每一天都是全新的開始。已經發生的事，再追悔也沒用，應想盡辦法補救；若無法補救，那就重新再來過就好了。每個人都是在錯誤中吸取經驗才能逐步成長的，千萬別因為犯了錯就貶低自己的價值。有個流傳很廣的掃落葉故事：

  某間寺廟裡，由小和尚負責清掃院子裡的落葉。

  秋冬之際，落葉非常多，小和尚總得花好幾倍的時間清掃，讓他心煩不已。

  有師兄建議他：「你明天打掃前，先用力搖搖樹，把落葉都搖下來，再一次掃完，這樣的話，後天就不必掃落葉了。」

  小和尚覺得有道理，隔天便這麼做，沒想到，再過一天，小和尚走到院子裡時，發現還是一樣落葉滿地，讓他相當傻眼。

   時，老師父走過來對他說：「無論你今天怎麼用力搖樹，明天還是會有落葉飄下來的。」

  我們不知道明天會有什麼樣的煩憂降臨，今天所猜測的種種，有時只是杞人憂天罷了。與其耗費精神做無意義的猜測，不如用來好好面對今天。而其實，只要你把今天過好，明天的煩憂自然就會少了。

  有位將軍一直困惑著三個問題：「什麼時候是做事情最好的時間？誰是最重要的人？在每個時間點要做的最重要的事情是什麼？」

  將軍上山去問禪師，但在菜園裡忙著翻地的禪師並沒有回答他，將軍見禪師略顯疲態，便動手幫忙，這時，有個受重傷的人路過，昏倒在地，將軍見狀，立刻為他包紮傷口，讓他躺在草棚裡休息。

  隔天，那人醒來後，一看到將軍，立刻請求他的原諒，將軍一時摸不著頭緒，那人便說：「您在戰爭中殺害了我的兄弟，奪去我的錢財，昨天，我得知將軍自行上山，便埋伏在途中想要殺您，不料卻被您在山下的手下所傷，我本以為自己會喪命，卻被您拯救了，我願餘生都做您的僕人。」將軍沒想到，他在無意間化解了一場恩怨。

  在離開之前，將軍又問了禪師那三個問題，禪師緩緩答道：「如果你昨日沒有幫我翻地，在返回的路上，難免會遭到此人的襲擊；如果你昨日沒有拯救此人，他便會喪命，你就不能與他和好，所以，最重要的時間，莫過於當下，這是你唯一能支配的；最重要的人，便是當下與你在一起的人；最重要的事，就是使你身邊的人快樂。」

  所以，踏踏實實地過好每個當下，並讓與你相遇的人都如沐春風，就能擁有快樂的人生。

連結: http://paper.udn.com/udnpaper/POE0034/321864/web/index.html#5L-11441032L